Бывает нужно выполнить какое-то дело, а ты завис/ла на "ленте", и говоришь себе: "Вот сейчас быстренько досмотрю обновления..." или "Досмотрю эту серию сериала..", "Только отвечу на сообщение.." причины могут быть разные. В таких случаях мы с сестрой подшучиваем друг над другом, напевая песню "с заааавтрашнего дняяя, с завтрашнего дняяя..", (если помните мультфильм "Возвращение блудного попугая"), я еще называю это синдромом понедельника, т.к. многие пытаются "начать новую жизнь" с понедельника.
Ученые утверждают, что дело далеко не всегда в нашей лени и отсутствии организованности: прокрастинация является прямым следствием страха допустить ошибку, потерпеть провал. Вспоминая опыт предыдущих неудач, у нас возникает чувство страха, тревоги и неуверенности в себе, в зависимости от масштаба дела. На самом же деле задача не станет проще от того, что мы сидим и думаем какая она масштабная сложная. Мы пытаемся защитить себя, а на самом деле вредим, потому что мысли о незавершенном деле всегда в нашем сознании мелькают в фоновом режиме, затем нас начинает терзать чувство вины. Я, конечно, не психолог, и данная статья - всего лишь мои скромные рассуждения на тему извечной проблемы. Но Вы знаете, недавно я услышала такую фразу, очень действенную и в то же время простую " Любое незавершенное или отложенное дело отнимает твою энергию". Ведь мы на самом деле тратим энергию, т.к. нас беспокоят мысли об этом незавершенном деле, терзают угрызения совести, и эти мысли занимаю место в нашей голове, а ведь на их месте могло бы быть что-то более позитивное, а возможно и гениальное). Эта фраза стала моим спасением.