Анатолий маркетолог. На том, как сформировать у покупателя нужную привычку, он «собаку съел». Прекрасно знает и о своей проблеме – зависим от сигарет. «Не могу себя принять таким, но и сделать самостоятельно ничего не могу», - объясняет он своё желание пройти лечение.
Толик закурил в первом классе. Жил, как и ещё несколько его друзей, рядом с небольшим заводиком. На заднем дворе у работников была курилка. Вечером, когда смена заканчивалась, окрестные пацаны пробирались на территорию для игр. В курилке всегда стояли несколько банок с «бычками». Мальчишки дымили, воображали себя взрослыми. Это был первый опыт и первый «крючок», на который Анатолия подцепил табак: хочешь быть взрослым – кури.
Так ребята делали много раз. Но, в конце концов, мама Толю застукала за неприглядным занятием. После тяжёлого разговора и применения в качестве последнего аргумента ремня, он пообещал, что больше не будет. И слово честно держал лет до 15.
В этом возрасте он впервые начал работать. Через молодёжную биржу труда устроился на тот самый заводик, убирал цеха. Вместе с такими же, как он парнями, курил в перерывах. На сей раз всё было серьёзно: полные лёгкие дыма от крепких сигарет. «А что? Все курят - и я курю»,- вспоминает он. Ещё одним «крючком» стало больше. После того лета он вернулся в школу уже основательно курящим юношей и больше с пачкой сигарет уже не расставался.
«Выйти на балкон вечером покурить – вознаградить себя тишиной, побыть наедине с самим собой после тяжелого трудового дня», - «крючки» множились. Анатолий всё прекрасно понимал, даже составил список, и назвал его: причины по которым я курю. Судя по состоянию листка, который показал на приёме, сделал это давно. Но хоть и была проведена подготовительная работа, к самой сути изменений он не приступал. Даже не пытался.
Каждый раз находилась весьма убедительная отговорка. Иногда подумывал: а хорошо бы бросить… Нет, не сегодня, а вообще. Решил, что так и сделает, когда постареет. «Старость» нагрянула внезапно: начались одышка и головокружение. В квартиру на третьем этаже Анатолий уже поднимался без былой лёгкости и энтузиазма.
Для Анатолия важно мнение окружающих. На этом и строилась наша терапия: «Ваша самооценка явно будет выше, если вы сможете побороть зависимость». Цель, которая подошла именно этому пациенту, сделала работу гораздо проще, и принесла успех.
Курение вредит вашему здоровью! Обратитесь к специалисту за помощью.