Всем большой привет! Предлагаю вашему вниманию простые и быстрые завтраки на каждый день. Сочные и ароматные завтраки с овощами, зарядитесь энергией и бодростью на целый день, утро начинать нужно правильно.
Завтрак № 1 " Яйца с овощами"
Рецепт:
Яйца - 2 шт.
Помидор - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Соль, пере по вкусу
Зелень по желанию
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Лук 1 шт. очищаю и нарезаю мелко кубиками
Свежий помидор 1 шт. натираю на крупной терке (по желанию можно обдать кипятком и снять кожицу)
Разогреваю сковороду и обжариваю на растительном масле (2 - 3 ст.л.) нарезанный лук
Добавляю натертый помидор
Тушу минут 5 до испарения жидкости
Натираю пару зубчиков чеснока и отправляю в сковороду
Солю, перчу по вкусу
Перемешиваю
Делаю три небольших углубления
Разбиваю сверху яйца 3 шт.
Готовлю еще минут 5
Яйца с овощами готовы, невозможно описать, как это вкусно...просто тает во рту
Рецепт № 2: "Омлет в пакете"
Рецепт:
Яйца - 2 шт.
Молоко - 100 мл.
Свежий помидор - 1 шт.
Соль, перец по вкусу
Зелень (зеленый лук, петрушка)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В чашу разбиваю яйца 2 шт.
Добавляю молоко 100 мл.
Нарезаю свежий помидор кубиками (по желанию можно добавить цветную капусту, брокколи или приготовить омлет без добавления овощей)
Зелень ( у меня петрушка, зеленый лук)
Солю, перчу по вкусу
Готовую смесь выливаю в полиэтиленовый пакет, освобождаю от воздуха и завязываю пакет. Опускаю в кипящую воду и варю 10 - 15 минут.
По готовности, даю остыть омлету и нарезаю на кусочки.
Вкусно! Просто! Доступно!
Завтрак №3 "Яйцо пашот"
Рецепт:
Яйцо - 1 шт.
Соль, перец по вкусу
Зелень по желанию
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Половник смазываю растительным маслом
Аккуратно разбиваю яйцо 1 шт.
Сверху немного солю, перчу по вкусу
Опускаю на половину половник в кипящую воду
Готовлю до побеления белка
Это самый простой рецепт идеально подойдет для завтрака или перекуса.
Все рецепты простые и очень вкусные, нежные и сочные.
Приятного аппетита! Желаю вам прекрасного настроения, энергии и бодрости на каждый день. Не забывайте подписываться, ставить пальчик вверх. Всем пока. До скорой встречи!
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
Не знала, что это так вкусно, готова есть хоть каждый день