Внешность волновала женщин еще с древних времен, а в наше время, благодаря глянцевым обложкам и интернета, выглядеть изысканно - это просто желанная мечта любой представительницы прекрасного пола.
Внешность волновала женщин еще с древних времен, а в наше время, благодаря глянцевым обложкам и интернета, выглядеть изысканно - это просто желанная мечта любой представительницы прекрасного пола.
Но мода очень быстротечна и изменчива. Вот уж пресловутые параметры «90-60-90» потихоньку начинают отходить на задний план ... .. Как же успеть за модой? А гнаться за ней вовсе и не стоит. Более престижно блестеть своим здоровьем, чем идеальными параметрами тела, и кто может с точностью определить «идеал»? А вот с медицинской точки зрения, можно достаточно легко определить вес человека так, чтобы не навредить здоровью.
Именно поэтому, прежде чем «конструировать» свое тело, необходимо узнать, к какой вес необходимо стремиться, причем иногда это касается не только уменьшение своей весовой категории, но и ее увеличение.
Прежде всего, необходимо четко понимать, что «идеальная» вес не всегда является здоровым весом. Поэтому, прежде всего, необходимо еще оттолкнуться от естественной веса и конституции тела человека, не пренебрегая возрасту, типу фигуры и образом жизни - все достаточно индивидуально.
Здоровый вес крайне важен для всех, а для женщин особенно. Переступив хотя бы на несколько килограммов данную границу, можно приобрести целый букет различных заболеваний, одним из которых является гормональный сбой организма, боли в суставах, сахарный диабет и т.д.
Поэтому все хорошо в меру. А вот это мероприятие можно найти в таблице, составленной опытными специалистами, в которой необходимо оттолкнуться от неизменной единицы - нашего роста. И если рост нашего тела изменить невозможно, то вес достаточно легко поддерживать, скорректировав его в нужный момент. Самое главное, начните со здорового отношения к себе!
