Итак, сегодня старт. Хочется похудеть как можно быстрей, но в то же время не сильно запрещать себе продукты которые я обычно ем. Просто буду с каждым днем их минимизировать.
Завтрак
Сегодня у меня была яичница с зеленушкой и огурцом. Казалось бы мало, но очень сытно.
Позже мне захотелось кофе. Кстати, я стала пить без добавок, таким образом в напитке 0 калорий.
После я обязательно выпиваю 1 стакан воды с лимоном, так как кофе вытягивает воду из организма. Так же я пью по 8 таких стаканов за день, но все по отдельности! Это важно, иначе идет большая нагрузка на почки.
Обед
Так как у нас было очень жарко - есть совсем не хотелось и я сделала вот такие вот бутерброды с паштетом домашнего приготовления + огурец. Полезно и вкусно.
Ужин
К сожалению, ужин я не успела сфотографировать, так как трапезничала на прогулке и без телефона. Это был домашний кефир, который я перелила в удобную бутылочка и пошла гулять.
Ближе к вечеру мне очень хотелось мучного, а именно пиццы, но я держалась. Посмотрим, что будет дальше, надеюсь, я не сорвусь.