Привет, друзья!
Я Вика, худею с веса 114 кг. На данный момент я избавилась уже от 10 кг и продолжаю свой нелегкий путь к здоровому телу!
У нас наконец-то наступило лето и город перестал притворяться, что он Лондон с его сыростью и дождями.
Это радует. Не радует то, что прогноз погоды обещает через неделю - опять дожди, но хотя бы тепло.
В общем, пока есть возможность - мы навострили свои ноги в деревню. Пока погода хорошая - недельку побуду тут.
Меню у меня тут максимально простое, называется - что есть, то и ем.
Плюс мои попытки огородничества, прогулки, зарядка и иногда непреодолимая лень-тюлень.
С утра стандартный стакан воды - за пару месяцев прочно вошло в привычку.
Завтрак максимально прост и быстр:
- омлет из двух яиц и пары столовых ложек молока
- укроп с грядки
- оставшийся кусок шашлыка
- помидорки
- кофе
Потом пара часов работы, лежания в гамаке (на градуснике +35), еще немного работы.
На обед сварила себе щавелевый суп - как раз щавель у меня уже вырос вопреки всем моим стараниям. Так что прямо с грядки и в кастрюлю. Прелесть.
Щавелевый суп:
- - картошка
- - щавель
- зажарка из лука и моркови
- яйцо
Моя бабуля называла такой супчик пустым. Но когда надо приготовить что-то горячее, при этом быстро и не особо заморачиваясь - отличный вариант.
А вот это был мой ужин. Салат помидоры/огурцы/укроп/оливковое масло, макароны и кусочек шашлыка.
Мороженное "Фруктовый лед" было на перекус. Очень уж сегодня жарко.
Сырок был съеден вечером с чашкой чая на порожках дома с видом на закат.
Красота!
Ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал, если тема похудения вам интересна!