Иногда люди, осознав силу и последствия своего мышления, судорожно выискивают, набрасываются на каждую свою "негативную мысль", пытаясь заменить её "позитивной", их это очень быстро выматывает и истощает и они падают в еще более глубокую психологическую яму, добавляя ко всему прочему "я что-то делаю не так", "у меня не получается", чувство вины и самобичевания.
Так тоже можно, но это сложно и не весело. Поймите, что мысль - это не слова, которые Вы проговариваете. Мысль - это то, что возникает до слов, это вибрация, которую Вы дешифруете в слова. Вам не нужно насильно выдумывать мысль. Мысли уже существуют. Вам нужно переключить свой приемник на другую частоту и нужная мысль придет сама. Придёт другое ощущение, другая вибрация, которую Вы дешифруете в другие слова.
Достаточно всего нескольких секунд. Если Вы поймали себя на том, что снова думаете о болезни, недостатке и прочих "проблемах", не нужно шарахаться от этой мысли или пытаться сверху набросать пятьдесят "я здоров и богат". Нужно сменить ощущение! Сместите свой фокус внимания на любой нейтральный объект, рассмотрите линии на своей ладони, ощутите вкус чая и знайте, что как только ощущения поменяются на более расслабленные, нужная мысль придёт сама. Вам не нужно напрягаться, она уже готова.
