Легко запутаться в статьях в интернете с названиями типа «Топ-100 признаков расстройства личности» и содержащими лишь общие термины, такие как гнев, чувство вины, обман, поиск козла отпущения, избирательная память и другие. Проблема заключается в том, что эти статьи обвиняют всех, с кем у вас когда-либо был конфликт.
Чтобы быть полезной, статья должна помочь нам отличить человека, демонстрирующего странное поведение, от человека, имеющего неприятные черты характера, от человека с клиническим психическим заболеванием. А также научить нас понимать человека, с которым мы имеем дело.
А именно, нужно знать:
- как интерпретировать действия и слова людей
- как различить и понять правильность и неправильность некоторых вещей
- как дать оценку отношениям и прогнозировать их улучшение
- как понять, можем ли мы помочь другому человеку
- как совершенствовать навыки общения с людьми
Типы Расстройств Личности - Пять Основных Признаков
Теория о психологических типах Карла Г. Юнга [Jung, 1971] - это принцип, по которому мы различаем эти самые типы личности.
Юнг создал три шкалы и утверждал, что люди либо набирают высокие, либо низкие баллы по каждой из них. Изабель Бриггс Майерс [Briggs Myers, 1980], исследователь и практик теории Юнга, добавила четвертую шкалу при разработке индикатора типа личности Майерса–Бриггса, инструмента, используемого организациями по всему миру, чтобы помочь людям понять и проработать врожденные конфликты.
Американская психиатрическая ассоциация по психическим заболеваниям использует аналогичную систему, основанную на пяти шкалах. Эти показатели используются для определения типов расстройств личности, измерения их тяжести, оценки улучшения лечения и т. д. Различные комбинации этих признаков указывают на различные расстройства, такие как пограничная личность, обсессивно - компульсивное расстройство, нарциссическая личность и другие.
Эти признаки согласуются со всеми известными модификаторами личности, такими как пятифакторная модель личности (Большая пятерка), психологический портрет по Кейрси и идентификатор по Майерсу - Бриггсу.
Пять основных признаков:
Негативная Аффективность — частые и интенсивные переживания высокого уровня, широкий спектр негативных эмоций (тревога, депрессия, вина, стыд, беспокойство, гнев), а также поведенческих (причинение вреда самому себе) и межличностных (зависимость) проявлений.
Отстраненность — избегание социально - эмоционального опыта, включая как уход от межличностных взаимодействий (от случайных, повседневных взаимодействий до дружеских и интимных отношений), так и ограниченное самовыражение, особенно ограниченные гедонические способности.
Антагонизм — преувеличенное чувство собственной важности и сопутствующее ожидание особого отношения, а также бессердечная антипатия к другим, охватывающая как игнорирование потребностей и чувств других, так и желание использовать других в своих корыстных целях.
Импульсивность — бессознательность, желание немедленного удовлетворения потребностей, импульсивное поведение, движимость текущими мыслями, чувствами и внешними стимулами, без учета прошлого опыта или рассмотрения последствий в будущем.
Психотизм — неясность сознания, культурно несовместимые, странные, эксцентричные или необычные формы поведения, включая как процесс (например, восприятие, диссоциация), так и содержание (например, убеждения).
Области и аспекты личностного расстройства
Нижеследующие описания содержат критерии, используемые экспертами для выявления людей, страдающих расстройствами личности. На сколько вопросов Вы бы ответили «да»? Есть ли в вашей жизни эмоционально нестабильные люди? Всегда ли они были отстраненными (интровертными)? Выбирают ли они отношения антагонистического типа? Всегда ли они были раскованны - до уровня, который вызывал у них серьезные проблемы? Проявляется ли у них странное, эксцентричное или необычное поведение и мысли?
Серьезность этих признаков является важной частью критериев - при расстройстве личности количество таких признаков в поведении человека должно быть выше, чем можно было бы разумно ожидать.
Появление этих признаков в течение всей жизни также имеет решающее значение, либо появляясь последовательно с подросткового возраста до зрелого возраста, либо периодически всплывая на поверхность в течение всей взрослой жизни человека (часто в периоды стресса). Хотя небольшого количества таких признаков может быть иногда достаточно для определения расстройства личности, однако, их количество помогает определить разницу между диагностируемым расстройством личности и тем, кто проявляет тенденции к расстройству личности.
Если вы видите в своей жизни человека с такими признаками, продолжайте за ним наблюдать.
Описание признака: Негативная Аффективность
Частые и интенсивные переживания высокого уровня, широкий спектр негативных эмоций (тревога, депрессия, вина, стыд, беспокойство, гнев), а также поведенческих (причинение вреда самому себе) и межличностных (зависимость) проявлений.
- Эмоциональная неустойчивость — нестабильность эмоциональных переживаний и настроения; эмоции, которые легко возбуждаются, интенсивны и/или несоразмерны событиям и обстоятельствам.
- Тревожность — чувство нервозности, напряженности или паники в ответ на различные ситуации; частая тревога по поводу прошлых неприятных переживаний и будущих негативных возможностей; чувство страха и опасения по поводу неопределенности; ожидание худшего.
- Неуверенность после разлуки — страх одиночества из—за неприятия и/или разлуки с другими людьми, основанный на недостатке уверенности в способности заботиться о себе, как физически, так и эмоционально.
- Подчинение — адаптация поведения к реальным или предполагаемым интересам и желаниям других, даже если это противоречит его собственным интересам, потребностям или желаниям.
- Враждебность — постоянные или частые злые чувства, гнев или раздражительность в ответ на незначительные пренебрежения и оскорбления, мстительное поведение.
- Настойчивость — упорство в выполнении задач или в определенном способе выполнения действий долгое время уже после того, как поведение перестало быть функциональным или эффективным; продолжение того же самого поведения, несмотря на неоднократные неудачи или явные причины для остановки.
- Депрессия — частое чувство подавленности, жалости и/или безнадежности, трудности с восстановлением после такого настроения; пессимизм в отношении будущего, всепроникающий стыд, чувство низкой самооценки, мысли о самоубийстве и суицидальное поведение.
- Подозрительность — повышенная чувствительность к признакам межличностного злого умысла или вреда, сомнения в верности и преданности других, чувство преследования.
- Ограниченная аффективность — слабая реакция на эмоционально возбуждающие ситуации, ограниченные эмоциональные переживания, безразличие или холодность.
Описание признака: Отстраненность
Избегание социально - эмоционального опыта, включая как уход от межличностных взаимодействий (от случайных, повседневных взаимодействий до дружеских и интимных отношений), так и ограниченное самовыражение, особенно ограниченные гедонические способности.
- Замкнутость — предпочтение одиночества перед общением с другими людьми, скрытность в социальных ситуациях, избегание социальных контактов и активности, отсутствие инициации социального контакта.
- Избегание близости — избегание близких или романтических отношений, межличностных привязанностей и интимных сексуальных отношений.
- Ангедония — отсутствие удовольствия, вовлеченности или энергии для жизненных переживаний, дефицит способности чувствовать удовольствие и проявлять интерес к вещам.
- Депрессивное чувство подавленности, несчастья и/или безнадежности, трудности с восстановлением после такого настроения, пессимизм в отношении будущего, всепроникающий стыд, чувство вины, чувство неполноценности, мысли о самоубийстве, суицидальное поведение.
- Ограниченная аффективность — слабая реакция на эмоционально возбуждающие ситуации; ограниченные эмоциональные переживания, безразличие и отчужденность в нормальных и интересных ситуациях.
- Подозрительность — повышенная чувствительность к признакам межличностного злого умысла или вреда, сомнения в верности и преданности других, чувство преследования.
Описание признака: Антагонизм
Преувеличенное чувство собственной важности и сопутствующее ожидание особого отношения, а также бессердечную антипатию к другим, охватывающую как неосознанность потребностей и чувств других, так и желание использовать других в своих корыстных целях.
- Манипуляция — использование хитростей для влияния или контроля над другими, использование обольщения, обаяния или заискивания для достижения своих целей.
- Обман, нечестность и мошенничество — искажение себя, приукрашивание или фальсификация при описании событий.
- Грандиозность, человек полагает, что превосходит других и заслуживает особого отношения, эгоцентризм, чувство собственного достоинства, снисходительное чувство по отношению к окружающим.
- Поиск внимания — поведение, направленное на то, чтобы привлечь внимание и сделать себя центром внимания и восхищения других.
- Бессердечность — отсутствие заботы о чувствах или проблемах других людей, отсутствие чувства вины или раскаяния по поводу негативных или вредных последствий своих действий.
- Враждебность — постоянные или частые гневные чувства, раздражительность в ответ на незначительные оскорбления, подлое, неприятное или мстительное поведение.
Описание признака: Импульсивность
Бессознательность, желание немедленного удовлетворения потребностей, ведущее к импульсивному поведению, движимость текущими мыслями, чувствами и внешними стимулами, без учета прошлого обучения или рассмотрения последствий в будущем.
- Безответственность — пренебрежение и невыполнение финансовых и других обязательств, неуважение и невыполнение соглашений, небрежное отношение к чужой собственности.
- Импульсивность — действие под влиянием момента в ответ на непосредственные стимулы, действие на сиюминутной основе без плана или рассмотрения результатов, трудность следования плану, чувство срочности и нанесение вреда самому себе при эмоциональном расстройстве.
- Рассеянность — трудность концентрации и сосредоточения на задачах, внимание легко отвлекается посторонними вещами, трудность поддержания целенаправленного поведения, включая как планирование, так и выполнение задач.
- Рискованность — участие в опасных, рискованных и потенциально саморазрушительных действиях без оглядки на последствия, отсутствие заботы о своих ограничениях и отрицание опасности, безрассудное преследование целей независимо от уровня связанного с этим риска.
- Жесткий перфекционизм — требование того, чтобы все было безупречно, идеально и без ошибок, включая собственную и чужую работу; жертвование своевременностью, чтобы обеспечить правильность в каждой детали, вера в то, что есть только один правильный способ делать вещи, трудность изменения идей и/или точки зрения, озабоченность деталями, организацией и порядком.
Описание признака: Психотизм
Неясность сознания, культурно несовместимые, странные, эксцентричные или необычные формы поведения, включая как процесс (восприятие, диссоциация), так и содержание (убеждения).
- Вера в то, что человек обладает необычными способностями, такими как чтение мыслей, телекинез, слияние мыслей и действий, необычные переживания реальности, включая галлюцинаторные переживания.
- Эксцентричность — странное, необычное или причудливое поведение, внешний вид и/или речь, наличие странных и непредсказуемых мыслей, высказывание необычных или неуместных вещей.
- Когнитивно - перцептивная дисрегуляция — странные или необычные мыслительные процессы и переживания, включая деперсонализацию, дереализацию и диссоциативные переживания; смешанные переживания состояния сна и бодрствования; переживания контроля над мышлением.
>> Не забудьте подписаться на наш канал!
Автор: Р. Скип Джонсон
Перевод: Студия Полины Гавердовской