Миром правит любовь. Она окрыляет нас и мотивирует действовать, несмотря на препятствия. Но что, если любовь никак не постучится в вашу дверь? Что делать, если отношения не зарождаются уже долгое время?
Одной из главных и в то же время глубоких причин одиночества является неуверенность в себе.
Все, что вы думаете о себе, подсознательно передаётся окружающим. Неуверенность поглощает энергию, с удовольствием ворует силы и мотивацию, которых не хватает на действия.
Все мы любим в себе искать недостатки. Я тоже человек и тоже иногда загоняюсь по поводу вещей, которые меня в себе не устраивают. Но с этим необходимо бороться.
1. Для начала определитесь, что порождает в вас неуверенность. Напишите детальный список, освещая каждый пункт.
2. Далее разделите эти причины на следующие категории:
- физиологические (рост/вес/особенности внешности)
- психологические (черты характера, страхи, уровень целеустремленности и силы воли)
- поведенческие (ваше поведение в прошлых отношениях, действия, приводившие к конфликтам. Также полезно рассмотреть ваши недостатки в ситуациях с близкими людьми, коллегами и т.д.).
Второй, более упорядоченный список готов. Поехали дальше.
3. Разделите каждую категорию на два столбца: могу побороть/ не могу побороть.
Зачастую столбец «не могу побороть» оказывается слишком многочисленным по нескольким причинам:
- некоторые особенности даны от природы;
- на самом деле мы не считаем это недостатком;
- нет серьезной мотивации что-то менять.
Проведите углубленный анализ столбца «не могу побороть». Выявите обстоятельства, мешающие вам вступить с ними в борьбу, и уровень мотивации.
Скорее всего вам только кажется невозможным изменить написанные причины, у страха глаза велики. Я уверена, что после анализа в колонке «могу побороть» пунктики прибавятся😊.
Уже после третьего этапа разбивки утверждений вам станет понятно, над чем нужно и, главное, МОЖНО работать для обретения уверенности в себе.
В следующем посте мы попробуем оценить важность каждого выписанного недостатка с помощью…математики😊.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить вторую часть.:)