#хакнем_посты
За время самоизоляции я набрала 2 кг к тем лишним, которые уже были набраны. Я невысокого роста, поэтому они были сразу мной замечены, мало того — бросались в глаза. Не знаю, у кого как, а у меня от огорчения аппетит только увеличивается.
Каждое утро зеркало напоминало мне о том, что пора прекращать кушать без меры и от плохого настроения. Стрелка напольных весов окончательно убедила меня в том, что откладывать активную фазу похудения больше нельзя.
И тут появилась возможность заниматься йогой в программе Зум. Надо сказать, что йогой я занимаюсь давно. Я не достигла никаких высот, но на коврике полтора часа 2 раза в неделю 3 года практиковала. Поэтому была рада встрече он-лайн со своими девчонками, которых не видела 2 месяца и новым инструктором Наташей.
Я начала заниматься 3 раза в неделю. Наше расписание не изменилось. Раньше мы встречались на ковриках в йога-центре в это же время.
Теперь ровно в 18.30 я растилаю коврик и устраиваюсь перед планшетом. Новый инструктор — удивительная девушка, в меру строгая и умеет удерживать наше внимание все полтора часа.
Вместе с занятием пришло спокойствие и чувство радости. Конечно, я получаю удовлетворение от того, что смогла заставить себя организоваться. Я поняла что, если наладились занятия, то скоро наладится всё остальное.
Я стала продолжать в том же духе и не пропускаю наши тренировки. Тело благодарно мне за заботу о нём, я, в свою очередь, благодарна Наташе за внимание ко мне, её ученице.
Каждый раз в начале тренировки я уговариваю себя позаниматься хотя бы полчасика. Потом мне становится стыдно прекратить занятие, я настраиваюсь ещё на полчаса и так до конца занятия - 3 раза по полчаса я побеждаю свою лень.
Это моя маленькая победа над собой. Дорогие друзья, считаете ли вы описанный мной случай, поводом для гордости? А какие у вас есть маленькие победы личного плана? Интересно почитать ваши комментарии на предложенную тему.
#хакнем_посты
Автор: Суворова Инна, координатор канала "Хакнем Отношения"
Если вам нравятся наши статьи, подписывайтесь на канал Хакнем Отношения