Зачем мне гимнастика? На этот вопрос отвечает каждый по-своему.
«Благодаря этой гимнастике тело начинает петь».
«Становишься гибче, крепче, выносливей физически».
«Уходят привычная скованность и боли в шее, спине, коленках...»
«Вспоминаешь молодость, двигаешься легко и с удовольствием! Ежедневной порции зарядки становится мало, хочется еще и еще...»
Такие отзывы оставляли мне участники групп здоровья для пожилых людей, которые я в своё время вела в разных организациях. Были среди моих учеников и ветераны Великой Отечественной, и сотрудники Газпрома предпенсионного возраста, и престарелые родители моих клиентов.
А молодежь, профессиональные спортсмены, ученики и сподвижники говорят так:
«Выполняя упражнения, вспоминаешь те мышцы и сухожилия, про которые совершенно забыл в повседневной жизни. Проходя от пяток до макушки, ты прокручиваешь и растягиваешь все тело, такая разминка дарит заряд бодрости и позитива на весь день!»
«Побочный эффект радует: заметно посвежела кожа, подтянулся овал лица, плюс становишься легкой и подвижной, как балеринка!»
«Я вначале так хрустела шеей, что страшно становилось! Зато теперь стала выше сантиметра на 3, видимо, за счет того, что выпрямилась спина, расправились плечи, и шея больше не сгибается вперед. Мои сверстники «стаптываются», а я расту! Да, в мои-то годы, улучшилась осанка и подросла, куда лучше? Спасибо разминке!»
«Меня радует возвращение интереса к интимной жизни: улучшились сексуальные способности и возможности, усилилось либидо. А значит, гимнастика действительно омолаживает!»
«Самое приятное, что для вашей гимнастики не нужны тренажеры, спортивные залы и переодевания, могу заниматься в любимой футболке и джинсах прямо возле компьютерного стола!».
Начать выполнять упражнения можно уже сейчас:
Приятное дополнение – Радостное Постукивание
Впереди ещё много интересного – гимнастика для всех частей тела! Подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить. Если вам понравятся упражнения – не забудьте поставит лайк.
Берегите себя и будьте счастливы!
#школа магии lamagie
