🌸полезные привычки на каждый день🌸

Время хороших советов на день :)

• -заправлять постель сразу после того, как проснулся

• -мыть посуду после использования 

• -класть на место то, что взял

• -вовремя ложиться спать 

• -проходить 10 000 шагов 

• -выпивать <1,5 литра воды

• -делать растяжку перед сном 

• -выходить из соц.сетей за 30-40 минут до сна

• -ухаживать за кожей лица, но и тела 

ПП