Самооценка - это, по сути, как и следует из определения, оценка себя, то, как мы оцениваем себя. Она может быть высокой, низкой, даже заниженной или, напротив, завышенной, адекватной и неадекватной.
Самооценка непосредственно влияет на наши отношения с людьми, в особенности, с противоположным полом, на восприятие реальности и других людей. Можно даже сказать - то, как мы оцениваем себя непосредственно влияет на то, как мы оцениваем вообще всё вокруг. И принципе, скорее всего, вы все это знали и так. Мы-же здесь рассмотрим более неочевидные аспекты подлинной самооценки и укажем, чем она является и чем не является.
Подлинная самооценка формируется как результат нашей деятельности, наших действий и сопровождает нас с самого детства и до самой смерти. Что важно, она не постоянна на протяжении всей жизни. То есть не удастся однажды достигнув высокой самооценки, расслабиться в надежде, что она останется с вами на всю жизнь. Нет, в таком случае она быстро понизится, поэтому ее необходимо постоянно поддерживать на протяжении всей жизни.
Конечно, первоначально, на формирование самооценки влияет наше воспитание, даже культура и менталитет народа, то есть, у некоторых наций, к примеру, не принято ругать своего ребёнка, а, наоборот, принято хвалить, подчеркивать и поощрять каждое успешное его действие, что, в свою очередь, позволяет ему вырасти со здоровой, неискалеченной самооценкой.
Но, к сожалению, на наше воспитание мы повлиять не можем, поэтому мы и вырастаем часто с низкой самооценкой, искалеченной родителями или опекунами,а также сверстниками по двору, одноклассниками и прочим нашим окружением. Но теперь мы взрослые и можем сами, получив нужную и ценную информацию, исправить нашу самооценку.
Во-первых, нужно понять, что самооценка неразрывно связана с делом, которым вы занимаетесь и с успешностью его выполнения, а также со всеми действиями человека, в целом. Прочтите обязательно мою статью об успехе, о факторах, которые влияют на него, без прочтения ее эта статья будет менее эффективной и полезной. Там рассматриваются факторы, влияющие на наш успех, такие как самоконтроль, токсины, физическая активность, умственная активность, правильный сон, питание и злоупотребление вредными веществами. Вообще, надо сказать, все статьи на тему психологии, и, в частности, все понятия, такие как успех, счастье, самооценка и мн. др тесно связаны между собой. Поэтому, чтобы не повторяться, я буду прикреплять необходимые ссылки на те статьи, в которых какой-то отдельный аспект рассматривается детально и подробно. В противном случае это уже получится не статья, а книга.
Итак, повторюсь, самооценка зависит от дела, которым вы занимаетесь, а значит все внимание стоит уделить именно вашему делу, которым вы занимаетесь в течение вашей жизни. Именно в нем ключ к вашей высокой подлинной самооценке.
Конечно, к сожалению, если вы работаете на низкоквалифицированной работе, от которой мучаетесь сами, и к которой не испытываете ни малейшего интереса и удовлетворения от ее выполнения, то о самооценке говорить не приходится. Поэтому, стоит срочно подумать над тем, чтобы сменить ваш низкоквалифицированный труд на тот, который будет вам интересен и приносить удовлетворение, который будет нравиться вам. Грубо говоря, если вы строитель-разнорабочий, вам стоит подумать о заочном поступлении в инженерно-строительный университет. Благо, многие компании в различных сферах как раз предоставляют такие возможности поступления в университет на заочное отделение, дают целевое направление и даже могут оплатить вашу стоимость обучения в расчете на ваше дальнейшее сотрудничество. Еще можно упомянуть такую, сравнительно недавнюю, услугу банков как кредиты на обучение, которая давно широко применяется в развитых странах. Отдельно можете погуглить и почитать про эту услугу. Возможности сегодня велики, даже для кардинального изменения своей жизни, стоит, пожалуй, только захотеть этого, но также и знать об этих возможностях, чему я немного здесь поспособствовал.
Вообще, есть мнение, что такие вещества как алкоголь, марихуана, табак и тяжелые наркотики могут повышать нашу самооценку, и доля правды действительно в этом есть, но только временно, на момент опьянения когда появляется ощущение собственной «крутости», важности, иллюзорное чувство собственного достоинства, однако как только эффект опьянения заканчивается, возвращается привычная нам реальная самооценка, а к ней ещё и добавляется чувство вины и побочные эффекты от употребления вредных веществ. И можно, конечно, так и жить, искусственно повышая свою самооценку от момента к моменту, как, впрочем, многие и делают, живут, как говорится, и «не парятся», но такая жизнь, во-первых, быстро приводит к тяжёлым болезням, так как, увы, за все приходится в этой жизни платить, в том числе и за одолженную самооценку. Вы, в конце концов, выплатите этот дорогой «кредит» своим здоровьем, и о долголетии, в таком случае, конечно, можете забыть.
А во-вторых, это состояние искусственной самооценки ничего в сущности не дает - ни любви, ни счастья, ни успеха, в том числе и в отношениях с противоположным полом. Да и стоит ли вообще так, раз через раз, от одного состояния опьянения до другого жить? Думаю, не стоит. Игра точно не стоит свеч. Однако, стоит подчеркнуть, что здесь речь идёт именно о злоупотреблении вредными веществами и употребления их именно как источник самооценки и радости, поэтому более разумно будет искать источник радости и самооценки именно в своей деятельности, в своих делах, как уже упоминал выше, при этом употребляя эти вещества умеренно, в оптимальной мере, если хотите. Совсем отказываться о них не каждый способен и, в принципе, не каждому это нужно на самом деле.
Поэтому, мы здесь рассматриваем именно подлинную самооценку, которую нужно заработать, заслужить и поддерживать на протяжении всей жизни. А такая самооценка непосредственно связана именно с деятельностью и зависит именно от неё и от факторов, которые, как упоминал ранее, влияют на успех в целом - такие как сон, питание, самоконтроль, токсины, физическая и умственная активности. И решив этот ключевой вопрос со своей деятельностью и факторами, влияющими на нашу жизнь, вы одновременно решите и все свои внутренние проблемы связанные с самооценкой, счастьем, успехом, отношениями с людьми и многими другими. Так как они все тесно друг с другом связаны и во многом тождественны.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк, пишите интересующие вас вопросы в комментариях, а также заходите на мой канал и читайте другие статьи по похожим темам. Спасибо!