Во время опаснейшей пандемии люди все больше начали осознавать, как часто руки тянутся к лицу, чтобы потереть глаза, потрогать нос, губы, щеки и т.д. Каждый знает, что это довольно плохая привычка, которая размещает бактерии на самых уязвимых участках тела. А на сегодняшний день она может привести к непоправимым последствиям, грозящим не только здоровью, но и жизни человека. Почему так происходит и как бороться с «трогательным» поведением, описано далее в статье.
Причины непроизвольных касаний
Как правило, именно врачи нам советуют сдерживаться и не трогать лицо руками. Но известно, что даже начинающие доктора не могут избавиться от этих пагубных действий. В Австралии, в 2015 году проводился эксперимент со студентами медицинского университета. Результаты показали, что в среднем, в течение часа, молодые люди прикасались к лицу около 20-30 раз.
В ходе эволюции так сложилось, что почти все виды земных созданий трогают свое лицо (или морду), чтобы убрать паразитов, или же навести порядок. Что касается людей, то мы не только поэтому так поступаем. Согласно сведениям, предоставленным психологами, человек, с помощью подобных жестов может выражать флирт, старание сосредоточиться, успокоиться, подумать.
Исходя из этого, нельзя не согласиться с версией, что касания к участкам лица осуществляются на уровне инстинктов. А это значит, что мы подвергаем себя невероятной опасности. Что делать в таких случаях? Как обезопасить себя и окружающих?
Правильный порядок действий
Специалисты в области психологии поведения человека утверждают, что на практике очень тяжело прекратить касания. Ведь в каждом это заложено на уровне инстинктов, что заставляет нас поступать подобным образом подсознательно. Но все таки ситуация не безнадежна и ее можно исправить. Для этого нужно выполнять такие рекомендации:
- Стараться замечать те случаи, когда руки тянутся к лицу. Это поможет вовремя остановиться и предпринять альтернативные меры. Например, если зачесался нос, то можно почесать его рукавом, либо другой стороной руки. Это не обеспечит высокую безопасность, но снизит риск заражения.
- Следует понять причину происходящего, то есть дать ответ на вопрос, почему ладони тянутся к лицу. Разобравшись в этом, вероятно, получится решить проблему, избавившись от такой привычки.
- Требуется хорошо мыть руки с мылом или гелем как можно чаще. Кроме того, рекомендуется носить с собой антисептик и влажные салфетки, чтобы пользоваться ими постоянно. Ведь пока не найден антидот от коронавирусной инфекции, каждый человек должен заботиться о личной гигиене прямо сейчас. И даже если ладони будут касаться глаз, носа и других уязвимых участков, вероятность заболевания значительно снизится.
- Носить одноразовые перчатки. Многие люди признаются, что когда на их руках надеты резиновые перчатки, им противно касаться лица. Ведь до этого они не пользовались такими средствами защиты. В силу того, что на руках надеты определенные вещи, они способны отвлечь внимание и не дать человеку тронуть лицо.