Всего 3 легко выполнимых шага - и ваша жизнь изменится к лучшему!
У каждого из нас есть комплексы. Серьезно, людей без них попросту не бывает. Одни - результат детских обид, другие - следствие навязанных шаблонов. Но то, что людей, на все 100% довольных собой, не существует, - факт.
Но комплексы мешают нам жить жизнью мечты
Сомневаясь в себе, мы снижаем планку для выбора партнера, работы, друзей - и в итоге позволяем себе гораздо меньшее, чем то, чего действительно достойны.
Как перестать стесняться?
3 шага к тому, чтобы стать увереннее и счастливее.
1. Найдите причину (или причины) недовольства собой
Возьмите лист бумаги - и напишите в столбик все причины, по которым вы себе не нравитесь, стесняетесь, считаете себя неидеальной (или неидеальным).
Ваш список может выглядеть примерно так:
2. Напротив каждой причины напишите, с чего вы это взяли
Варианты вроде "и так понятно", "это очевидно" или "всегда это знала" - не годятся. Нужен конкретный аргумент, как и откуда в вашей голове появилось это убеждение.
Ваш список может быть таким:
3. Поспорьте с источником ваших убеждений
Возьмите другой чистый лист бумаги - и напишите (важно именно писать!) опровержение каждому из ненужных убеждений в вашей голове.
Например:
Не нравлюсь мужчинам - не значит некрасивая. Мужчина может любить за характер, харизму, ухоженность, да и просто так!
В школе плохо училась - не значит, что глупая! Многие гении и миллиардеры плохо учились в школах и были отчислены из институтов, ну и что!
Не умею петь и рисовать - не значит, что у меня нет таланта! Мой талант может проявиться совсем в другой сфере.
Боюсь говорить тосты - не значит, что не люблю быть в центре внимания. Просто мне хочется, чтобы на меня обращали внимание по другому поводу.
Важно проработать каждый из своих комплексов!
Даже если это что-то вроде "некрасивый нос", потому что "у Анджелины Джоли совсем другой" (Ведь "не такой" - вовсе не значит "некрасивый"!)
Вы почувствуете себя сильнее и лучше уже СРАЗУ после проработки неуверенности
А если почувствуете, что снова стали стесняться - повторите практику. С каждым повторением вы будете еще увереннее, а практики будут нужны все реже и реже - пока, наконец, вы совсем не искорените у себя лишние комплексы.
Это индивидуальный момент: кому-то хватит одной проработки, кому-то будет нужно 5-7 и более раз. Но оно 100% того стоит. И абсолютно точно работает.
Совсем скоро - 20 июня - стартует мой авторский марафон "Есть только миг..."
Жду вас на эффективном и интересном бесплатном этапе, присоединиться можно по ссылке >> (будет нужен установленный Telegram для участия). Не теряйте возможность стать счастливее и богаче. Если вы ждали знака судьбы, то это именно он :)
Спасибо всем, кто поставил шикарный палец вверх!
Это действительно для меня о-о-очень важно. И, не забудьте про подписку на канал >>
Читайте также:
Вы можете жить богаче - и вот, как это сделать >>
