С древних времен мед использовался как пища и лекарство.Также сейчас все мы знаем, что мед особенно полезен, когда используется вместо рафинированного сахара, который на 100% пустой калорий.
Вот 10 лучших преимуществ меда для здоровья, после которого вам точно захочется купить баночку себе.
1. Мед содержит некоторые питательные вещества
Мед - густая, сладкая жидкость, приготовленная пчелами. В нем мало витаминов и минералов, но может быть много растительных соединений.
Отсюда мы понимаем, что нашему организму мед достаточно полезный и его стоит употреблять когда хочется чего-то сладкого, что бы заменить сахар.
2. Высококачественный мед богат антиоксидантами
Мед содержит ряд антиоксидантов, включая фенольные соединения, такие как флавоноиды.
Антиоксиданты в нашем организме уменьшают риск сердечных приступов, инсультов и некоторых видов рака. Они также могут способствовать здоровью глаз .
3. Антиоксиданты в нем могут помочь снизить кровяное давление
Употребление в пищу меда может привести к:
- незначительному снижению артериального давления, важного фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний.
- помогает улучшить уровень холестерина. Высокий уровень холестерина ЛПНП является сильным фактором риска сердечных заболеваний.
4. Мед способствует заживлению ожогов и ран
При нанесении меда на кожу происходит эффективнее лечения ожогов, ран и многих других состояний кожи. Особенно он помогает при диабетических язвах ног.
5. Мед помогает вылечить кашель (особенно детям)
Для детей старше одного года мед может выступать в качестве естественного и безопасного средства от кашля. Некоторые исследования показывают, что это даже более эффективно, чем лекарство от кашля.
Мед успокаивает оболочку горла и не даёт ей больше раздражаться.