Делюсь особой техникой, с помощью которой можно развить чрезвычайно высокую скорость реакции. Она позволит стать непобедимым в драке, в независимости от тренировок и количества мышц.
Весь секрет заключается в нашем сознании, а точнее в концентрации. Побеждает совсем не тот, кто имеет больше мышц. Преимущество всегда за тем, кто способен предугадывать действия соперника, чувствовать каждое его движение, быть быстрым и неуловимым.
И это качество развивается совсем не тренировками в спортзале. Это способность не нашего тела, а нашего сознания.
Для того, чтобы входить в боевой транс, необходимо развивать концентрацию.
Боевой транс - это особое состояние сознания, в котором вы осознаёте каждое движение соперника. Вы идеально чувствуете своё тело, ваш ум пребывает в тотальном спокойствии. У вас нет ни страха, ни сомнения. Вы заранее знаете каждое действие противника, и являетесь совершенно неуловимым.
Это особое состояние сверхконцентрации, которое в традициях йоги называется Дхъяной.
Как же в него попасть?
Для этого нужно натренировать внутри себя 2 способности:
- Концентрироваться на выполнении какого-либо действия, не отвлекаясь ни на что другое.
- Резко рассеивать свою концентрацию
Когда вы тотально сосредотачивайтесь на том, что делаете, вы полностью погружаетесь в процесс. Если вы делаете какое-либо дело в состоянии полной концентрации, будьте уверены, что это дело будет сделано максимально качественно. Вы будете полностью увлечены действием, и сможете осознавать все происходящие в нём процессы. В вас будет рождаться вдохновение.
Это касается любого дела. И драка не исключение. Если быть тотально сосредоточенным на ней, то вы войдёте в особое потокове состояние, в котором вы будете полностью чувствовать ситуацию, и управлять ею.
Развитие способности входить в такое состояние - это большой труд. Для тренировки вы можете распечатать на листе А4 точку, повесить её на стене, и каждый день учиться концентрироваться на ней, не отвлекаясь ни на что другое.
А вне практики, по мере повседневных дел, старайтесь быть осознанным, вовлекаясь во всё, что вы делаете. Например, если вы пьёте воду, то будьте сосредоточены только на этом, не думая ни о чём другом.
Концентрируйтесь на точке каждый день, постепенно увеличивая время нахождения в состоянии сверхконцентрации. Если вы отвлеклись от наблюдения точки, то вновь возвращайте своё внимание к ней.
Нужно дойти до ступени, когда вы сможете полностью концентрироваться на точке в течении хотя бы 2х минут.
Метод второй
Когда состояние сверхконцентрации достигнуто, вы можете оттачивать непосредственно состояние боевого транса.
Всё что для этого нужно - это тотально сконцентрировать своё внимание до одной точки (любого звука, объекта, изображения), и после этого резко рассеять своё внимание по всей области.
Это сразу же приведёт вас в состояние боевого транса, в котором у вас неограниченные возможности. Постепенно, с тренировками, вы сможете входить в него в любое время и в любом месте.
Если вас интересуют боевые искусства, то вам обязательно стоит уделить время развитию своего внимания. Подписывайтесь на блог, здесь я регулярно публикую необычные и редкие техники самосовершенствования, которые дают быстрый результат в скорейшие сроки.