Всем привет. ✋🏻Меня зовут Владимир Шумилов и это моя первая статья на платформе Яндекс Дзен.
❗️Умеренные физические нагрузки, полезны для человека.❗️
1. Люди, занимающиеся спортом, чаще пребывают в хорошем расположении духа, чем те, кто ведет сидячий образ жизни.
2. Занятия спортом помогают отвлечься от проблем, снизить уровень стресса.
3. Физические нагрузки повышают иммунитет человека.
4. Благодаря ежедневным занятиям вы будете засыпать быстрее и качество вашего сна повысится.
5. 5. У тех, кто постоянно занимается физическими нагрузками, сердце легче приспосабливается к новым условиям работы.
6. Физические нагрузки благополучно влияют на вашу осанку.
7. Тренировки повышают самооценку и уверенность в себе.
8. Спорт оказывает положительные воздействия на память и творческие способности.
9. Спортивные нагрузки улучшают координацию движений.
Буду благодарен, если ты подпишешься на мой канал! 😉
