Три главных врага для беременной женщины – никотин, алкоголь и наркотики. Это яды, поэтому здесь нет и не может быть никаких компромиссов. Даже пассивное курение вредно и всего одна рюмочка вина тоже. Нельзя также находиться в местах, где курят другие (будущий отец, водитель маршрутного такси или компания друзей).
Что нельзя есть во время беременности?
При беременности нельзя кушать следующие продукты:
- гамбургеры;
- непрожаренное или сырое мясо;
- мягкие сыры;
- роллы;
- кофе;
- картошку фри;
- все острое, жирное и соленое.
Для того чтобы не повысился тонус матки, не пейте газированных напитков. Вместо колы лучше употребляйте чистую питьевую воду. Можно также домашний квас.
Какую одежду нельзя носить во время беременности?
Если до беременности вы, как соблазнительная женщина, предпочитали носить откровенное белье – стринги, тонги, трусики с вырезом, то теперь это категорически противопоказано. Вообще откажитесь от синтетического белья в пользу хлопчатобумажного. Трусы и бюстгальтеры продаются в специальных магазинах для беременных. На этом экономить не стоит!
Высокий каблук на время беременности уже не ваше секретное оружие. Первое и главное – в такой обуви вы рискуете упасть и навредить себе, малышу. Второе – в период беременности смещается центр тяжести. Повышается нагрузка на позвоночник, а туфли на шпильках только усиливают ее.
Что нельзя делать беременным?
Беременным не рекомендуется:
- заводить домашних животных;
- менять кошачий туалет или мыть собаку после прогулки (если у вас есть питомец, а отдать его некому, перепоручите эти обязанности супругу);
- затевать отделку квартиры;
- пользоваться средствами от комаров;
- перегреваться;
- красить волосы составами с аммиаком;
- делать прививки;
- загорать в солярии;
- покорять горные вершины;
- погружаться с аквалангом;
- принимать лекарства (если есть такая необходимость, проконсультируйтесь предварительно с врачом).
Однако может показаться, что беременность – это пора табу. Далеко не все запрещено будущим мамам.
А что можно делать беременным?
- Пить чистую воду или безалкогольное пиво;
- стричься;
- плавать и заниматься аквааэробикой;
- пользоваться косметикой без витамина А, гидрокортизона, бензоила пероксида;
- использовать гели и лосьоны, специально предназначенные для беременных (это еще и отличная профилактика растяжек);
- Заниматься сексом – если беременность протекает хорошо; предварительно проконсультируйтесь с врачом;
- спать на спине, если так удобней.
Это далеко не все. Ведь каждый организм индивидуален. Сколько можно сидеть за компьютером, не навредит ли работа, ехать ли отдыхать, как повлияет ароматерапия – эти и многие другие вопросы задайте специалисту, у которого наблюдаетесь.
Делать еще подборки?)