Это кажется невероятно, но факт на лицо

Здравствуйте, мои хорошие читатели. Сегодня я хочу поделиться с вами ещё хорошими способностями ,глубокого дыхания. Занимаясь правильным дыханием, действительно факт, будет на лице. И что самое интересное вам это понравится! Дочитайте мою статью до конца и вы узнаете, а как это на лице?

Нам постоянно твердят, что нужно заниматься спортом, правильно питаться и не переутомляться, если мы хотим вести здоровую и долгую активную жизнь. Множество данных свидетельствует, что кислород действительно играет важную роль в поддержании нашего здоровья, сохранении хорошего внешнего вида.

Когда я начала осваивать глубокое аэробное дыхание, очень много посещала читальный зал ( представьте себе, что интернета тогда в таком доступе не было). Мне хотелось больше узнать , на сколько полезна эта гимнастика?

В 1931 году , доктор Отто Варбург получил Нобелевскую премию в области медицины, открыв причину возникновения рака. Он установил, что причиной этой болезни является недостаточный доступ кислорода к клетке. Его работу вы теперь можете посмотреть в интернете.

И так, мы поняли ,что кислород не поступает в нужном количестве к клетке. Вы понимаете , что в данное время,с этим короновирусом, просто необходимо научится обогащать кровь кислородом. При этом ваши лёгкие, будут работать как часы. Действительно ,этот метод оздоровления для ленивых! Научившись правильно дышать , можно и упражнения не делать. А дышать можно ,при ходьбе, за рулём,на работе.Но если у вас есть цель, похудеть или просто подтянуть своё тело, то дыхание можно делать с упражнениями.

И сегодня я хочу вам рассказать , как можно применить аэробное дыхание для подтягивания лицевых мышц, которые в повседневной жизни ни когда не участвуют. А поэтому провисают щёки ,появляются мимические морщинки (а иногда ,это уже довольно глубокие морщины) .

Как я уже говорила , глубокое аэробное дыхание , это обогащение крови кислородом. Когда мы делаем глубокий вдох, а затем полный и длинный выдох,то выдыхаем -воздух, оставляя в организме чистый кислород. Затем задерживаем дыхание, то есть замираем не дыша на 2-3 секунды и именно в эти 2-3 секунды мы делаем себе щипковый масаж на лице.

А делается это так , двумя пальцами большим и указательным щиплем по перёк морщинок. И так медленно, спокойно каждый раз вдыхая и выдыхая проходимся по всем морщинкам. Результат вас поразит, я в этом уверена. Когда мы чуть-чуть прищипываем кожу , то кровь с кислородом стремится в то место, где был ушиб. Простой пример, если вы да же легонько ударились, то кожа покраснела, к ней прилила кровь, а с дыханием она будет ещё и обогащённая кислородом ,вот он и будет разравнивать ваши морщинки.

Мне очень хочется , чтоб большее количество людей освоили эту гимнастику. Жаль что её не припадают в школах, а в виде игры можно начинать с детского сада. И наша нация будет на много здоровея. Во куда я за махнулась! В следующей статье , я расскажу о себе и постараюсь загрузить фото. Пока не умею.

Надеюсь что стать я была полезной, жду от вас отзывы ,лайки и подписывайтесь на мой канал, как только наберётся аудитория желающих научится , начнём практические занятия.