Не веришь, что голодать бывает полезно? Сейчас я тебе расскажу!
.
В современном мире люди привыкли переедать, утопая в бесконечном множестве различных продуктов и вкусняшек. Иногда очень полезно перестать употреблять пищу на некоторое время. Ведь в древнем мире люди трудились, чтобы достать себе еду, а сейчас она повсюду. Мы не замечаем, как много продуктов употребляем
Чтобы брать проблему в свои руки нужно начать питаться правильно и по такому расписанию:
12.00 -завтак
16.00 - обед
20.00 - ужин
Важные условия : спать не до обеда, а вставать хотя бы в 7 часов, в перерывах между приемами позволено пить чай и кофе и ничего кроме!
Преимущества:
1) Будет правильно вырабатываться желудочный сок
2) Вы будете хотеть есть "по расписанию", вам не придется планировать время, чтобы покушать, оно будет у вас уже готово!
3) Месяц питания по такой схеме гарантирует на весах отметку "-5кг"
4) Очищение организма + отдых желудку
5) Такое питание подарит ощущение лёгкости
Недостатки :
1) По началу вам будет трудно привыкнуть
2) Вы будете чувствовать голод постоянно, но вскоре все пройдет, и вы почувствуете лёгкость!
Легкости и здоровья вам, дорогие!
Если этот пост был хоть чуточку вам полезен, то буду благодарна за обратную связь в виде лайков и коментариев, ведь я пишу для Вас, дорогие читатели!!