Актриса Энн Хэтэуэй - это взрывной коктейль из ирландской, французской и американской крови. Фильм "Дьявол носит Прада" принес ей успех. Она прошла путь от запуганной ассистентки до ультрасовременной модной жертвы, экстравагантной и возвышенной.
Энн Хэтэуэй всегда имеет сияющий вид, динамична и полна энтузиазма, у нее чудесная улыбка и большие карие глаза с восхитительной непосредственностью.
Энн Хэтэуэй обожает горячий обед. Она также ежедневно ест много фруктов, овощей и рыбы. Эн призналась, что до фильма "Дьявол носит Прада" сидела на строгой диете и постоянно испытывала чувство голода! Этой диеты следует избегать, так как она вызывает беспокойство и через некоторое время мы получаем противоположный эффект называемый “йо-йо” от которого вес возвращается.
Энн Хэтэуэй и её детоксикационная диета (или секрет как иметь сияющую кожу)
Каждый день Энн Хэтэуэй съедает по 2 ложки оливкового масла холодного отжима, прежде тем как отправиться спать для того, чтобы стимулировать свою печень и помочь ей вывести токсины из организма. Печень выводит токсины, накопившиеся за день, что позволяет иметь эффект детской кожи с самого пробуждения!
Хэтэуэй также поддерживает свой сияющий цвет лица с помощью посещения сауны, которая помогает очиститься коже от кожного сала, загрязнений и омертвевших клеток и способствует самообновлению, выводя токсины.
Если этого недостаточно или если вы все еще чувствуете тяжесть, особенно после плотного обеда или праздничного ужина, съешьте ложку касторового масла (Да-да! Вы правильно прочитали!), помогающее очистить пищеварительную систему и привести в порядок микрофлору кишечника.
Но в общем, вместо того, чтобы выводить токсины, как только они появляются внутри организма, лучше употреблять 100% органическую пищу, что и предпочитает Энн Хэтэуэй.
Тренировочный план Энн Хэтэуэй, разработанный ее личным тренером.
Энн Хэтэуэй укрепляет свои ноги, легкие и сердце кардио тренировками, а также занимается бегом трусцой.
Чего же можно ждать, бегая на свежем воздухе?
Энн Хэтэуэй решила выбрать бег из-за ряда преимуществ:
- Вы можете дышать чистым воздухом, наслаждаться природой и делать это с друзьями.
- Работают ноги и все мышцы тела и обеспечивают отличный внешний вид.
- Бег легко связать с любой программой тренировок.
- Тренажерный зал или центр вам не требуется.
- Заниматься можно 3 или 4 раза в неделю. Это лучший способ достичь максимального результата. Начинать можно с 20 минут.
- Всегда должна быть разминка и растяжка. Конечно же, не забываем про упражнения для разогрева мышц. От меньшего к большему.
- Начинайте с медленной ходьбы, затем ускоряйтесь и переходите на бег, заканчивайте медленно, чтобы помочь телу восстановиться и успокоиться.
После тренировки Энн Хэтэуэй использует различные лосьоны и крема, чтобы улучшить свои результаты и уменьшить проявление целлюлита.
Самый главный совет от Энн
"Пейте много воды, не выходите на солнце без защиты и избегайте калорийных напитков”
Возьмёте ли вы на заметку для себя её диету и советы по красоте, которые помогают ей быть в форме?