Это очень частый вопрос. Те, кто его задают, чаще всего имеют ввиду: "если я буду петь с воспалённым горлом, поможет ли это горлу выздороветь быстрее?" В этой статье расскажу вам и об этом, и обо всём остальном, как грамотно относиться к голосу во время простудного заболевания.
Сразу скажу - в идеале, при простудных заболеваниях нужно соблюдать голосовой покой, то есть молчать как можно больше. Но увы, в жизни мы не всегда имеем такую возможность...
Если вы чувствуете первые симптомы простудного заболевания, легкую заложенность носа и небольшую отёчность в горле, но голос не пропал, не сипит и не хрипит - то петь и говорить можно. Однако нужно относиться к голосу более бережно, чем обычно, не выкладываться в полную силу. И почаще пить тёплое питье.
Если наблюдается острая боль и покраснение в горле, сильно заложен нос - ни петь ни говорить не рекомендуется. Особенно нежелательно говорить и петь с температурой. Пение - энергозатратное дело, а в случае ОРВИ надо дать организму отдых. И пение точно не поможет выздороветь горлу быстрее!
Если вы отлежались в острый период ОРВИ, то можно ли петь и говорить, когда организм еще не полностью восстановил силы, но уже идёт на поправку? Лучше не надо. Если есть возможность, постарайтесь обойтись без пения и активного говорения до полного выздоровления.
Если не заботиться о голосе во время простудного заболевания и не дать ему отдохнуть, то можно заработать осложение на связки. Голос будет восстанавливаться дольше, чем мог бы при режиме отдыха.
Берегите себя, относитесь внимательно и разумно к своему здоровью и своему голосу. При первых симптомах ОРВИ обращайтесь к врачу.
Желаю здоровья вам и вашему голосу!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!