Секс часто рассматривается как запретная и потенциально смущающая тема. Культура, в которой мы живем, больше склонна обсуждать насилие, чем секс. Тем не менее, сексуальные желания и потребности являются нормальными.
Фактически, улучшение сексуальной жизни может значительно улучшить ваши отношения. Но как?
Ну, у меня есть к тебе два вопроса.
Как возможны прекрасные отношения без хорошего секса?
Как возможен хороший секс без правильного общения?
Конечно, отчасти это просто. Стон? Вы, вероятно, делаете что-то правильно.
Тем не менее, я говорю о глубоком, значимом общении. Не очевидные вещи. Потому что такие фразы, как «Не так, вот так» или «Мне действительно понравилось, когда ты…» хороши как базовый образовательный опыт. Особенно, когда вы все еще изучаете, что заставляет тело вашего партнера тикать.
Но общение о близости должно быть больше, чем инструкция. Эти разговоры могут быть гораздо более приятными, чем просто физически чувствовать себя хорошо в данный момент.
Хорошее общение не только показывает вашему партнеру, что вы можете быть хорошим слушателем, вы можете адаптироваться и заботиться о его удовольствии, но и в 10 раз увеличивает вашу романтическую жизнь.
В частности, есть три вещи для обсуждения, если вы хотите улучшить отношения с вашим партнером.
Номер 1: Фантазии
Мы с моим парнем несколько месяцев собирались на свидания, и я рассказала, что у меня была фантазия о партнере, готовящем для меня ничего, кроме боксеров-дворецких.
Не суди меня - тебе тоже нравятся странные вещи. Кроме того, шутки над вами, потому что, если вы не будете общаться с вашим партнером, они не будут делать то странное дерьмо, которое вам нравится. После упоминания этого он полностью сделал это. Батлер боксеры. Ничего больше. Плита готовит. Конечно, он решил приготовить жареные кусочки курицы в этих боксерах ... не самая сексуальная еда ... но она по-прежнему считается одной из самых романтичных, горячих вещей, которые он делал на сегодняшний день.
Совместное воплощение фантазий создает полноценные отношения.
Сексуальные фантазии могут быть ключом к раскрытию потенциала ваших отношений в спальне (или вне ее, в зависимости от фантазии). Кроме того, это заставит вас чувствовать себя удовлетворенным и довольным своим партнером.
У многих людей есть вещи, которые они хотят сделать или попробовать в своей жизни. Будь то путешествие, посещение определенного ресторана или сексуальная фантазия.
Некоторые из этих вещей могут быть сделаны с друзьями или самостоятельно. Но для многих сексуальных фантазий, которые вы хотите попробовать, вам, вероятно, нужен партнер. И какой лучший способ удовлетворить их, чем с вашим любовником?
Исполнение ваших сексуальных фантазий с вашим партнером не только создаст доверительную обстановку в спальне, но и позволит вам удовлетворить желание того, о ком вы заботитесь. Когда вы делаете это, вы создаете воспоминания и более крепкую связь со своим любовником. Вы получаете удовлетворение в ваших отношениях, что приводит к укреплению отношений.
Сделайте себе одолжение: поделитесь своими фантазиями с партнером. Даже если они вас смущают. Если ваш партнер осудит ваши желания и фантазии, станет хуже думать, то задайтесь вопросом: «А вы действительно хотите, чтобы он\она были вашим партнером навсегда?
Номер 2: Триггеры
(Триггер в психологии — это «спусковой крючок» резкой эмоциональной реакции человека. Чем мощнее воздействие на сознание, тем ярче эмоциональный всплеск)
Я ненавижу слово «сука». Тем не менее, некоторые люди используют его во время секса. У меня когда-то был партнер, который любил использовать его свободно, даже после того, как я сказал ему, что это было главным «убийством» настроения для меня. Излишне говорить, что мы были вместе не очень долго.
Может быть, вы ненавидите унижающие слова, в сексуальном контексте, тоже. Возможно, в прошлом у вас был ужасный опыт . Что бы ни вызывало у вас плохое настроение -- вы должны сообщить об этом своему партнеру.
Обсуждение триггеров создает доверие между вами.
Ваш партнер должен знать о вещах, которые запрещены. И потом, самое главное, он должен уважать эти вещи.
Обсуждение сексуальных триггеров повышает доверие в ваших отношениях.
Триггеры могут быть сложными для обсуждения. В конце концов, рассказ о своем триггере может сделать вас уязвимым. Вы буквально даете своему партнеру силу.
Люди не позволяют себе быть уязвимыми, если они думают, что другой человек действительно причинит им вред. Поэтому, когда вы уязвимы перед своим партнером, это показывает ему, что вы доверяете. В свою очередь, это дает вашему партнеру возможность еще раз доказать свою надежность.
Если партнер не знает о ваших триггерах, то он может попробовать что-то спонтанно, и это создаст негативный опыт для вас.
А если он знает, и все равно продолжает это делать? Красная карточка! На удаление.
Номер 3: После секса.
У меня был один партнер, который сразу после секса предпочитал повозиться со своими проектами. Другой партнер засыпал и не хотел обниматься.
Очевидно, что я не чувствовала, чтобы кто-то из этих людей меня.
Если вы чувствуете себя неудовлетворенным в спальне, посмотрите, что происходит после главного события. Вы чувствуете связь и удовлетворение? Если нет, поговорите с вашим партнером об этом. Возможно, предложите некоторые решения. Может быть, немного пообниматься, перекусить вместе или принять вместе душ, поможет укрепить вашу связь.
Несколько моментов непосредственно после секса так же важны для развития близости, как и сам акт.
«Оставаться на связи после секса (вместо того, чтобы просто разойтись) может также привести к усилению чувства эмоциональной близости и большей удовлетворенности отношениями», - говорит Рэйчел Нидл, доктор психологии, сексотерапевт и лицензированный психолог.
Большая эмоциональная близость приведет к большей привязанности, так же как любой положительный опыт оставит вас в лучшем настроении.
Таким образом, предоставление вашему партнеру некоторой дополнительной связи после секса сохранит эти полезные химические вещества в мозгу еще долго после того, как вы покинете спальню. Ваши отношения вынесут выгоду из этих эмоций, и забота друг о друге распространится на более обыденные вещи жизни.
Разговоры о фантазиях, триггерах и последующем уходе приведут к лучшему сексу. А лучший секс поможет сделать ваши отношения крепкими.
Фантазии оставляют обоих партнеров с чувством удовлетворения.
Триггеры - это возможность построить доверие.
Нежности после секса создают особую «атмосферу» в отношениях.
Что может быть лучше, чем это? Так расскажи своему партнеру о своих фантазиях. Предупредите их о ваших триггерах. И обязательно позаботьтесь друг о друге потом.