В новом выпуске рубрики #ВремяНовогоМышления на «Росконгресс-ТВ» психолог, ведущий тренер Центра позитивной психологии А. Свияша Мария Разбаш объясняет:
— как правильно проанализировать, что у вас есть в различных областях жизни;
— для чего необходимо одномоментно написать 100 своих желаний на стикерах;
— и как теперь объединить эти два пункта для формирования вдохновляющих целей.
Эксперт также объясняет, что такое энергия благодарности и демонстрирует упражнения, которые помогут погрузиться в свое истинное я и наполнить свой завтрашний день. В двух предыдущих выпуска Мария Разбаш также рассказала:
— алгоритм, как от мечты перейти к цели (https://youtu.be/hyb6AQyWpZE);
— как научиться концентрироваться на «здесь и сейчас» (https://youtu.be/K427I0iXMOQ).
Ранее в рубрике #ВремяНовогоМышления уже были опубликованы:
— инструкция по управлению стрессом от одного из лучших тренеров деловых навыков России и стран СНГ по версии Trainings Expo Станислава Клиникова (http://youtube.com/watch?v=8BXDPDlbc24);
— советы врача-психиатра, психотерапевта, специалиста по экстренной психологической помощи, а также лечению психосоматических расстройств Анастасии Трещевской, как использовать энергию страха для саморазвития (http://youtube.com/watch?v=UUhkhlrUzlQ).
Подробнее читайте на официальном сайте Фонда Росконгресс, здесь!