Триггер в психологии является стимулом, спусковым крючком, запускающим определенную реакцию. Триггером может быть все, что вызывает реакцию: запах, звук, взгляд, место и т.д.
Люди обычно используют этот термин при описании посттравматического стресса (ПТСР) .
Триггер является напоминанием о прошлом событии. Это напоминание запускает привычный шаблон реагирования, например огромную грусть, беспокойство или панику, если событие было негативным.
Аналогично это вызывает воспоминания . Воспоминание - это яркий, часто негативный кадр, как вспышка, появляется без предупреждения. Это приводит к тому, что человек «переживет» травмирующее событие.
Триггеры могут принимать разные формы. Это может быть физическое место или годовщина травмирующего события, или картинка лимонада (если человек имел опыт и пил прохладный освежающий напиток).
Иногда триггеры предсказуемы. Например, у ветерана могут быть воспоминания во время просмотра фильма о насилии.
В других случаях триггеры менее интуитивно понятны. У человека, который почувствовал запах ароматизатора во время сексуального нападения, может возникнуть приступ паники, когда он чувствует запах того же самого ароматизатора в магазине.
Некоторые люди используют «триггер» в контексте других проблем психического здоровья, таких как токсикомания или беспокойство .
В этих случаях триггер может быть сигналом, который вызывает увеличение симптомов. Например, человек, выздоравливающий от анорексии, может усугубить болезнь фотографиями очень худых знаменитостей. Когда человек видит эти фотографии, он может почувствовать желание снова морить себя голодом.