Как-то мы начинали тему Источника энергии. Сейчас это самое главное в наших буднях. Вроде сидим дома, у многих самоизоляция, а сил все равно не много. Иногда с утра встаешь разбитый, как будто всю ночь вагоны разгружал.
Существуют три стадии старения.
Первая – ты всю ночь гуляешь, пьешь, куришь, непонятно чем занимаешься, а на утро, как будто ничего не делал и всю ночь спал.
Вторая стадия – ты всю ночь гуляешь, пьешь, куришь, непонятно чем занимаешься, а на утро все это чувствуешь.
Третья стадия - ты всю ночь спишь, ничем не занимаешься, а на утро ты себя чувствуешь, как будто ты всю ночь пил, курил и непонятно чем занимался.
Это, конечно, не я придумала, но многие в последней узнали себя.
Давайте выползать из этой энергетической ямы.Есть четыре вида источника, которые помогут выкарабкаться из постоянной хронической усталости.
1.Нравственный – театры, выставки, галереи, книги, просмотр высокохудожественного качественного кино, в общем, все то, что делает вас более воспитанным, культурным, где растут принципы вашей нравственности. И это ой как повышает самооценку. И не говорите, что нет времени.
У меня двое детей. И как приучить их смотреть картины, как вызвать желание изучать художников или читать? И я придумала свой, может не очень этичный, но поверьте, действенный вариант. Я кладу в туалет на полочку книги известных художников, и у них нет варианта, как заняться чтением хорошей литературы, чем я и пользуюсь до сих пор. Это больше относиться к культуре и повышению нашего мировоззрения. Нравственность более широкое понятие.
Чем выше уровень нравственности, тем выше наша самооценка, тем больше добродетелей мы получаем и совершаем взамен.
И все добрые дела, замечу, чужим людям, есть нравственность, которая прокачивает нашу личность.Делать их осознанно для других ради других и ради себя нужно обязательно. Если мы запремся в своем мирке, даже с посещением театров, музеев, балета и прочих культурных мест - не факт, что мы обретем высокую нравственность. И только если наши моральные рамки будут прокачиваться с уровня на уровень, тогда мы будем расти и получать от этого удовлетворение, что в свою очередь и принесет нам позитив, а значит капельку внутренней силы.
Слабые духом не помогают людям.
2. Интеллектуальный — это работа со своим мозгом, вернее интеллектом. Если у вас физическая работа, у вас нет выбора, кроме как начать, продолжить образование либо самообразование, без этого мы будем деградировать.
Жизнь бежит, и если ничего не делать, значит катиться вниз по лестнице эволюции. А если работа умственная, то смените ее на совершенно другую. Да нет, не работу в принципе – работу мозга. Например, вы бухгалтер, займитесь изучением португальского, разгадыванием японских кроссвордов, изучением анатомии и т.д. Смените деятельность мозга. Развивайте свой интеллект, и это придаст вам силы.
3. Духовный - у каждого духовность своя, и она должна быть. Не буду навязывать вам свое мнение по поводу религии и веры, но именно вера, во что-то сильное, мощное и придает не просто силу, а силу свернуть горы.
Духовность - неотъемлемая часть нашей жизни, это отличает нас от животного и даже искусственного интеллекта.
Бросить все и уехать на два дня в место силы, для меня это монастырь.
Место энергетической необъяснимой силы, но такой нужной, чтобы не превратиться в серое ничто.
4. И Физический.
Здесь как раз все просто. Любая физическая нагрузка (не деятельность!) придает нам огромные силы и чем больше мы тренируемся, тем больше силы аккумулирует наш организм.
И здесь подойдет любая нагрузка - велосипед, бег, скандинавская ходьба, прогулка, тренажерный зал. Но есть один нюанс. Нагрузка должна быть такая, чтобы разогнать наше сердце минимум до 120 ударов в минуту.У кого-то и так на работе большая физическая нагрузка – бегать по этажам, таскать коробки и, можно сказать: «Я и так на работе упахался, зачем мне физ. нагрузка?»
Правильно незачем. Тренажерный зал нужен в меньшей степени, а вот без растяжки тяжело. Мои девочки жалуются – вроде сидим на работе ничего не ворочаем, приходим домой, ложимся спать, а на утро все равно тяжело вставать.
Верно, тело вообще не отдыхает, а значит мозг тоже. Не растягивая свои мышцы, вы создаете мышечный панцирь и, следственно, мышечные зажимы.
Снимаются они только растяжкой или массажем. Вот поэтому все, у кого есть физическая нагрузка на работе, должны делать растяжку спины, ног и плечевого пояса. Мудрость веков остается актуальна - нам дается ровно столько, сколько мы можем вынести.
И чем больше мы выносим, тем больше в нас сил. Эта сила остается и потом, но аккумулируется в опыт, который и придаст нам уже силу духа и уверенность. Эта система реально работает, да вы и сами можете отследить это по своему трудному участку жизненного пути.
Вещи, которые загоняют нас в энергетическую яму
1. Нехватка сна
2. Нехватка воды
3. Стрессы
4. Уныние
5. Негативное мышление
6. Люди - последнее поясню. Если человек работает с людьми, то он обязан отдавать ему энергию по закону природы, и чем больше людей, тем больше энергии он забирает. Человек может вернуть часть потраченной энергии обратно, если люди ему ее возвращают. Если же такой обмен не происходит человек - быстро опустошается.
Таких людей, которые забирают энергию, называют энергетическими вампирами. Страшное слово, но в реальности они все тоже бедные люди, им просто неоткуда взять источник, и они тянут, где только можно.
К такому типу относятся
· иногда пожилые люди
· те, кто все время жалуется, как все плохо
· те, кто от природы не наделен большой энергетической емкостью
· дети
Именно поэтому, пообщавшись с таким человеком хотя бы 15 минут, мы можем чувствовать себя уставшими, как будто разгружали вагоны.
И наоборот, если с человеком происходит энергетический обмен либо у него энергетика сильнее, чем у вас, вы будете себя чувствовать прекрасно и полным сил, так что может вы, не желая того, подпитались чьей-то энергией.
Не нужно этого бояться - закон обмена энергией постоянен – чем больше вы отдаете, тем больше в вас аккумулируется энергии.
Так что общайтесь со стариками, детьми, слабыми, нуждающимися и в ваша емкость будет все больше и больше, и вы опять будете отдавать все больше и т.д. и т.д.
На этом и строится харизма и сила.
Надеюсь, я вас убедила и помогла.
Ставьте лайк, подписывайтесь и будьте позитивны.
Все подняла, обняла, зарыдала.Ваша Наталья Кольт.