Всем давно известно о необходимости чистить зубы минимум дважды в день, но мало кто вспоминает о том, что язык тоже нуждается в регулярной чистке. Регулярные процедуры по чистке языка помогут вам в профилактике таких заболеваний: галитоз, гингивит, стоматит и пародонтит.
Причины для чистки языка
Удаление налета с языка способствует уменьшению бактерий в ротовой полости. Налет – это питательная среда для болезнетворных микроорганизмов, которые могут спровоцировать возникновение различных заболеваний. Чистка языка поможет вам избавиться от неприятного запаха, уменьшить вероятность возникновения кариеса и улучшить вкусовые ощущения от пищи! Чистый язык способен ярче и интенсивнее чувствовать вкусы и их оттенки.
Разный налет на языке
Налет на языке не всегда означает болезнь или отклонения в организме. У вас вполне может быть «здоровый» налет на языке. Чтобы распознать его, следует обратить внимание на следующие факторы:
· Нет запаха
· Низкая плотность налета, под ним легко виден язык
· Может изменить цвет при употреблении «красящих» продуктов
· Легко очищается
· Появляется утром, после приема пищи или при жажде
Нездоровый налет может быть признаком различных заболеваний. Мы рекомендуем не заниматься самолечением, если вы обнаружили у себя признаки болезненного налета, лучше всего обратиться к вашему врачу:
· Вместе с налетом появляется горечь во рту или тошнота
· Не меняет свой цвет, всегда остается желтым или коричневым
· Высокая плотность
· Трудно очистить, быстро появляется после чистки
· На языке есть трещины или покраснения
· Имеется запах
Как чистить язык?
Чистка языка такая же легкая, как и чистка зубов. Для этого вам понадобится специальный скребок или насадка для ирригатора для чистки языка. Так же, современные производители зубных щеток делают заднюю поверхность ребристой для этих целей. Техника выполнения одинакова для скребка и насадки для ирригатора.
1. После чистки зубов приступайте к языку. Начинайте чистку от корня языка, постепенно двигаясь к кончику. Создайте легкой давление скребком, сметая налет.
2. Совершите такие манипуляции, но уже поперек языка. В этот раз двигайтесь от кончика к основанию.
3. Прополощите рот.
Часто при чистке языка возникает рвотный рефлекс, постарайтесь постепенно приближаться к корню, не создавайте себе неприятных ощущений. Спустя несколько процедур вы привыкните, тогда чистка языка станет вашим ежедневным ритуалом.