Хотите бросить курить? Тогда не старайтесь это сделать!
Эта статья может показаться вам странной и даже сумасшедшей, а также тот метод, о котором я вам расскажу, может не сработать в вашем случае. По крайней мере, этот метод сработал у меня.
Дело в том, что когда ты становишься взрослый, то начинаешь понимать, что у тебя много вредных привычек, то есть привычек, которые вредят и делают «беднее» твою жизнь. Ты понимаешь, что пора бы от них избавиться. Начинаешь больше не делать то, что привык и какое-то время держишься, напряжение нарастает и в конечном итоге ты срываешься. А как только ты сорвался, сразу теряется уверенность в своей силе воли, да и самооценка начинает падать.
Согласны?
Раньше я курил и употреблял алкоголь – сейчас я не курю уже 7 лет и не пью вообще. И знаете что, я даже не пытался бросить то и другое. Странно да? И я вот тоже не могу найти этому объяснение. Думаю, это работает так: если ты очень чего-то хочешь и из кожи вон лезешь, чтобы это получить, то в конечном итоге у тебя это не получится. Парадокс? Возможно…
Как я бросил курить?
Во-первых, я пошел заниматься в спортзал и там встретил таких классных ребят и девушек, которые не только имели отличную фигуру, но и не курили! Знаете, мне так было приятно с ними общаться, до сих пор я поддерживаю с ними контакт. И если сравнивать этих ребят с теми, с кем я общался ранее, то это земля и небо. У меня возникло какое-то «светлое» желание быть таким же, как они. Я этого захотел «положил» желание в сердце и все – «забил» (забыл) на это.
Как-то на одной из наших тусовок (я обычно был душой компании) мне передали тару с алкоголем и сказали «Давай, Женя, разливай!» и тут меня, как молотком по голове ударили и я понял, что больше не хочу и не буду курить и тусоваться в этой компании. Я поставил тару, сказал «Ребята, я больше не буду с вами тусить, пока» и пошёл пешком домой размышляя что произошло…
С тех пор я не курю и больше не вожусь с «такими» компаниями. Не знаю, как это «научно» объяснить. Постараюсь объяснить так: я бросил «семечко» в виде желания к себе в подсознание и периодически его «поливал», представляя себя не курящим, но что интересно, я продолжал курить и даже не пытался бросить. А потом в один прекрасный момент я понял, что «Все, хватит!» и просто «ушел» от своей привычки.
Вот такой вот метод. Используя его, я распрощался еще с несколькими привычками.
Надеюсь, вы уловили концепт. Желаю, чтобы вы тоже сказали своим негативными привычкам «Спасибо, дорогая, но ты мне больше не нужна – пока!».