Ритуал это не просто "бла-бла-бла". Это очень приземлённое действие, которое помогает сосредоточиться правильным образом.
Часто ли вы думаете о том, что вам не нравится? Когда ваше сознание блуждает, вы невольно фокусируетесь на том, что вам не нравится, чего вы не хотите. Жизни ничего не остаётся, кроме как отправить вас туда же, то есть туда, куда вы не хотите.
День за днём энергия уходит на осуждение, реакции защиты, обиды, а также на "я не могу", "ничего не получится". А ведь та же энергия могла пойти на творчество и развитие. Блуждающий ум как тормоз, который не даёт жизни течь в желаемом направлении.
Отбросив лишнее, вы не тратите энергию напрасно, а направляете её на то, что действительно имеет для вас значение. Ваш фокус возвращается к вашему чистому намерению, чистому "хочу" и наполняет его энергией.
Ритуалы обогащали жизнь людей с древних времён. Славянские ритуалы до сих пор бережно чтут хранители традиций предков. Но не нужно быть шаманом или принадлежать какой-то вере, чтобы провести ритуал. Это действие для людей. Оно как природа, как воздух, которым мы дышим, как вода, которую мы пьём.
Когда вы потеете на коврике для йоги, или делаете практику на природе, избавляйтесь от бессмыслицы, путаницы, лжи. Делайте усилие, чтобы выяснить, что на самом деле происходит, что правда.
В ритуале можно использовать различные инструменты, или просто свой фокус.
Ритуал 4 стороны света
Простой ритуал "4 стихии" позволяет порадовать свои органы чувств, ощутить энергию Природы. Его хорошо делать утром, после йоги. Перед началом трудового дня он поможет наполниться энергией, сфокусироваться на намерении.
Можно зажечь палочку или веточку хвойного дерева, использовать хвойный спрей. Зажжённая свеча также помогает сосредоточиться. Создайте комфорт, используйте то, что нравится вашим органам чувств.
Включите сильное дыхание уджаи.
Обращаясь к стихиям и сторонам света, представляйте себе ту энергию, которое они несут, пейте её каждой клеточкой тела.
Силы Востока
Силы духа. Силы огня, солнца и звезд.
Свет. Творчество и сексуальность.
(Мне очень нравится, что сексуальность и духовность находятся в одном направлении).
Сосредоточьтесь на том, что вам больше всего нравится в огне. Представьте себе этот огонь перед вами или зажгите свечу. Мысленно зажгите и осветите ваше намерение.
Сосредоточьтесь на том, что вы любите в солнечном свете.
Что вы чувствуете, когда вы стоите на солнце, красота этого тепла проникает в ваше сердце до самых костей. Погрузитесь в ту красоту и силу солнца, в которых мы так нуждаемся. Пусть это осветит ваше намерение.
Фокусируйтесь на силе звезд, сверкающих в этой глубокой бархатной черноте. Пейте этот свет, чтобы питать и развивать ваше намерение.
Силы Юга
Сила воды, исцеления, игры.
Сосредоточьтесь на том, что для вас самое приятное в воде. Может быть, это питьевая вода после жаркого занятия йогой.
Или, может быть, вы хотите пить после похода в горы. Какое облегчение несёт вода. Как она вкусна! Может быть, вам нравится душ или ванна, или вы любите быть на океане.
Вы включаете воображение, чтобы чувствовать запах воды. Смотрите на эту изменчивость, красоту воды. Вы учитесь питать себя красотой.
Так вы используете воду, чтобы укрепить своё намерение.
Если у вас травма, вы чувствуете, как целительная вода струится через больное место. Вы начинаете двигать эту застойную энергию, освобождаете ее.
Если вы работаете над тем, чтобы сердце начало чувствовать, пусть она струится через ваше сердце. Сделайте еще пару вдохов, играя и исследуя вашу связь с водой.
У нас так много воды внутри, правда?
Силы Запада
Силы Земли.
Эта прекрасная планета, на которой мы живём.
Силы естественных законов.
Силы Начала и Конца.
Многие из нас очень обеспокоены концом, смертью.
Подумайте, что смерть - это конец того, что вас беспокоит, например зависимость (от человека, еды, алкоголя и т.д.)
Пусть зависимость оторвётся от вас и упадёт как лист с дерева.
Окончание освобождает место для нового начинания.
Активизируйте пальцы ног. Почувствуйте эту мощную планету под тобой. Почувствуйте, как Планета без усилий поддерживает вас, даже когда не поддерживают друзья или окружающие люди. Планета поддерживает вас. Подключитесь к этому.
Представьте себя в очаровательном месте.
Может быть, луг, лес, пляж или горы.
Сосредоточьтесь на этом. Сознательно используя дыхание уджаи, дышите красотой этой Земли, на которой нам выпала честь жить.
Силы Севера
Силы Воздуха и Неба.
Силы хранителей мудрости.
Да, я хочу извлечь мудрость из своего жизненного опыта.
Это позволит мне гордиться собой.
Силы Севера также включают дыхание. И когда вы совмещаете дыхание с намерением, вы становитесь победителем.
Другой очень важный атрибут Севера - это соединение Сердца и Разума.
Остановите войну внутри себя, примирите разум и сердце так, чтобы эти 2 мощных центра работали вместе. Дышите от сердца к мозгу и обратно, соединяя их так, чтобы они начали общаться друг с другом.
И когда вы ведете войну внутри себя, вы можете перераспределить эту энергию для чего-то, чего вы глубоко желаете.
Спасибо, что дочитали. Если вам понравилось, подпишитесь на нас. Впереди много интересного для гармонии вашей жизни.
Вас также может заинтересовать:
