- Не нужно отказываться от помощи.
В первые дни после роддома мне было очень дико,что все старается делать муж (и да, я желаю каждой девочке,чтобы в это время рядом кто-то был: муж, мама, свекровь!). Он готовил, ходил в магазин, убирал, старался больше подходить к ребенку. А я вместо того,чтобы расслабиться, почему-то чувствовала себя какой-то виноватой,хотя нет ничего такого,что не всегда я должна что-то делать! Это наверно отголоски нашего воспитания: все должна по дому делать женщина .
Милая моя,нет,это не так! Ты выносила ребёнка и родила его! Имеешь право спокойно восстанавливаться после! Пусть родные позаботятся о тебе и возьмут все возможное на себя. Гони чувство вины,оно не обоснованно.
2. Когда ты встаёшь ночью к малышу, потом снова ложишься спать и это повторяется снова, и снова, и снова...в конечном счёте,ты не помнишь, во сколько он просыпался, какой грудью ты его кормила,пила ли ты витамины и тд.
Меня спасло приложение (не знаю,есть ли оно на Айфоне,но на андроиде есть)
Это не реклама! Это прямо от души: там и дневник,куда я вносила ,что ,во сколько и тд.Там и белый шум, стихи,сказки, расписание. Очень удобно!
3. И чтобы хоть как-то спасать свой внешний вид, конечно я пыталась не забывать делать маски для лица. Мои любимые маски "10 минут" и умыться. Можно найти возможность сделать и патчи под глаза. Немного освежало))
Если мои советы тебе пригодятся, ставь 👍 и подписывайся!)
Счастливого всем материнства!)