Замечали такое, бывает смотришь онлайн урок или видео на ютубе и вроде всё хорошо, но, черт возьми, что-то не то в этом инструкторе по йоге или фитнес-тренере?
Вот и я замечала. Недавно поймала себя на мысли, что именно поэтому не особо люблю такие уроки. И вот, где собака зарыта.
Многие тренеры и инструкторы выпячивают свои знания, козыряют ими, как будто выступают на конкурсе по отбору "Мисс фитнес-тренер-йога-всезнайка-2020", а не ведут онлайн урок для простых людей , которые не особо то и в курсе всех этих названий из мира спорта.
Отличную фразу услышала, что если понимаешь суть- названия не важны. Я самостоятельно занимаюсь йогой и калистеникой не первый год, но не запоминаю названия асан, мышц и прочее. И полностью согласна с выше упомянутой фразой. Мне проще придумать им свои имена или называть так, как это делают обычные люди. И совершенно не комфортно слушать тренерские уроки, когда они начинают вот это вот «делаем позу падишмахихрамапутру. В этой позе вы должны чувствовать как раскрывается чакра намихала-шу и тянутся кресто-сигма-тетра-кругло-зелёная мышцы».
И вместо того, чтобы делать упражнение, полностью в нем раствориться и выложиться, все стоят и думают «такая мышца вообще существует? И если существует, то где она? Блин, а у меня точно та самая кресто-сигма-....-мышца тянется? По-моему, просто внешняя часть ноги выше колена в натяжении.»
А эти странные слова из йоги...они меня пугают. Суть практик не в том, чтобы знать замысловатые названия на хинди и ещё 446 наречий (в Индии говорят на 447 языках). В своих эфирах, тренировках и постах я всегда выражаюсь предельно понятным и простым языком. Ведь лучше не знать названия асан или мышц, но знать суть, КАК это работает.
И хочется, чтобы йога-инструкторы и фитнес-тренеры оставляли за дверью свою спесь и задранный нос, а вели теплые человеческие занятия.