Самым большим органом твоего прекрасного тела является кожа. Ее функции для организма очень важны, поскольку она:
- участвует в процессах обмена;
- выводит из организма токсины;
- выполняет защитную функцию.
Правильный и грамотный уход за телом позволит сохранить ее молодой и здоровой, а так же без перебоев справляться с возложенными на нее обязанностями.
Самое первое, что ты можешь сделать для своей кожи без использования денежных средств, это:
- полноценный отдых и сон;
- сбалансированный рацион;
- отказ от вредных привычек;
- спорт.
Бюджетные способы ухода за телом
- Обертывание - способ оздоровительного воздействия на кожу тела и всего организма посредством поверхностного нанесения натуральных активных компонентов, направленных на выведение токсинов из организма и расщепление жиров.
Самое простое, на мой взгляд, обертывание с использованием глины:
Лучше выбрать голубую или черную глину. Coeдини пopoшoк глины c вoдoй дo cocтoяния пacты. Pacпpeдeли пo пpoблeмным мecтaм и выдepжи пoд плёнкoй чac.
Тонизирование. Для повышения тонуса кожи используй, например, контрастный душ: чередуя горячие струи воды с холодными.
Очищение. Эффективным способом очищения является использование скрабов.
Легкий способ: Молотый кофе смешать с гелем для душа или маслом для тела, нанести на кожу и через несколько минут смыть теплой водой.
Увлажнение. Крема и гели для душа не должны нарушать защитный слой эпидермиса во время мытья. Откажись от составов, в которых содержатся в повышенном количестве сульфаты.
Не включай очень горячую воду.
Не вытирайся насухо полотенцем.
Массаж. Способствует стимуляции кровообращения, активизации обменных процессов, омолаживанию, борьбе с жировыми отложениями.
Закрепи за собой привычку при выходе из дома в жаркое время года использовать крема с SPF-фактором.