Большинство людей в современном мире смирились с шаблонным существованием, предаваясь бесконечным развлечениям. Они идут по жизни с минимальной или псевдоверой и избегают признания в пустоте своей жизни. Их бесконечно преследуют поверхностные отношения, невротические проблемы и неизбежное одиночество.
И все же в нас есть гораздо больше, чем мы знаем на самом деле. Вы и я несем в себе самые таинственные и великие качества, какие только можно себе представить, и все же мы неосознанно охраняем и защищаем от мира, великий дар, наши души.
Нам так легко чувствовать себя бессмысленными, когда воспринимаем себя всего лишь винтиками в общественной машине. Но правда заключается в том, что мы гораздо больше и способны найти истинное призвание и творить свою судьбу.
Люди с самого начала чувствовали тягу к чему-то большему, чем они сами. На протяжении веков древние народы всего мира знали, что для полного исследования глубин души мы должны отважиться на духовное путешествие в неизвестную тьму внутри нас самих.
В какой-то момент жизни мы все испытываем "зов души". Часто наши путешествия начинаются тогда, когда мы переживаем внезапное духовное пробуждение или темную ночь души. И сами того не желая, оказываемся брошенными на этот путь, путь расширения души.
Различные практики и техники помогают нам духовно созреть и вновь обрести радость, мир и целостность.
В этой статье моя цель — помочь себе и вам начать свое духовное путешествие.
Как начать свое духовное путешествие: 5 шагов
Духовное путешествие каждого человека уникально, постоянно меняется и продолжается. Нет ни одной точки, в которой мы могли бы остановить эту внутреннюю трансформацию. Хотя с требованиями постоянного роста и эволюции порой бывает трудно справиться, они необходимы нам для того, чтобы найти свою жизненную цель и выполнить свое предназначение на этой планете. Если вы хотите жить глубокой, осмысленной, богатой, приносящей удовлетворение жизнью, полной сердца и души, то начало вашего духовного путешествия крайне важно.
Вполне понятно, что вы можете чувствовать себя напуганными и потерянными, не зная, с чего начать. Давайте попробуем разобраться, какие же нужно предпринять шаги:
1. Выясните цель вашего путешествия
Подумайте хорошенько о том, почему вы хотите начать идти по духовному пути. Есть ли у вас какая-то конкретная цель, или намерение? Вы хотите найти что-то или избежать чего-то? А может быть, и то и другое. Может быть, вы хотели бы достичь или испытать что-то? Существует множество причин, по которым люди вступают в духовное путешествие, и нет правильного или неправильного ответа. Например, некоторые люди хотят испытать просветление, развить свои духовные дары, найти цель своей жизни, вкусить истину и свободу, освободиться от старой травмы или зависимости и так далее.
Имейте в виду, что ваша цель, скорее всего, будет меняться и меняться по мере вашего продвижения по духовному пути – это совершенно нормально. Ваш путь и потребности уникальны для вас, поэтому примите их.
2. Обратите внимание на философию или практики, которые вас вдохновляют
Как только вы поймете, почему вы хотите исследовать духовный путь и открыть свою судьбу, просто обратите внимание, какие духовные области, идеи, философии и практики вызывают у вас интерес. Духовное путешествие не обязательно должно быть чем-то сухим, монотонным и повторяющимся. Это поиск, который в идеале включает в себя игру, радость и страсть. На самом деле, вы получите максимальную отдачу от своего духовного пути, если будете подходить к нему путем сердца. Нейробиология доказала, что мы учимся больше всего, когда нам весело – так что находите свое блаженство. "Пройди путь с сердцем. Это путь, по которому ты должен идти."
3. Перейти к глубокому погружению
Один из главных вопросов, который часто возникает на духовном пути, - это определенный вид духовного материализма или духовного выбора.
Переход от практики к практике может быть полезен в самом начале. Но если мы войдем в привычку искать "следующую и лучшую" духовную практику, инструмент и так далее мы окажем себе большую медвежью услугу. Мы не только не приблизимся к духовности, но и избежим фундаментальной цели духовного пути: глубокого преобразования и развития.
После того, как вы немного побалуетесь здесь и там — это просмотр видео на youtube, чтение книг, посещение семинаров и прочее, пришло время притормозить и посвятить себя чему-то. Не волнуйтесь, если позже вы обнаружите, что путь, по которому вы идете, не для вас. Всегда можно изменить маршрут. Важно то, что вы замедляетесь и совершаете что – то, для начала — это единственный способ извлечь пользу, глубокие существенные истины и воплощенную мудрость.
Так что настройтесь на себя и выясните, что зажигает вашу душу. Что говорит с вами на глубоком уровне? Что принесло вам наибольшую пользу? Начните кружить вокруг этой темы, практики или пути и посвятите ей все свое внимание. И если есть несколько путей, это тоже нормально, придерживайтесь их.
4. Запишите то, что вы узнали и испытали
На духовном пути мы слышим много красиво звучащих слов и идей. Но все они мало что значат, если мы активно не находим способов впитать их в свое существо.
Один из самых простых способов записи того, что вы узнали и испытали - это просто ведение дневника. Заведите специальный дневник, который вы посвятите записыванию своих мыслей, переживаний, идей и открытий. Вам не нужно быть хорошим писателем, чтобы сделать это. Важно то, что у вас есть солидный послужной список, на который вы можете ссылаться на протяжении всего вашего путешествия.
Есть также и другие способы записи того, что вы узнали и испытали такие, как создание произведений искусства или сочинение музыки. Найдите тот творческий выход, который подходит вам больше всего. Это может даже включать создание своего блога, в котором вы рассказываете о своем ежедневном опыте.
5. Интегрируйте и воплотите свою духовность
Интегрироваться — значит впитать что-то в свое существо, сделать живой и дышащей частью себя.
Воплощать — значит быть выражением того, чему вы научились: быть тем изменением, которое вы ищете, наполнить свою жизнь сутью того, что вы открыли.
Существует множество способов интеграции и воплощения вашей духовности, но помните, что это процесс, требующий времени. Вы не можете торопить или форсировать интеграцию и воплощение – это естественный продукт духовного созревания.
Однако есть способы инициировать интеграционную и воплощающую часть вашего путешествия. Некоторые из этих практик включают в себя:
Медитацию
Осознанность
Созерцание
Любовь к себе
Внутреннюю работу
Конечно потребуются большие силы характера, искренности и мужества, чтобы интегрировать и воплотить то, чему вы научились.
Вместо того чтобы быть просто звучащей идеей, живите активно и выражайте такие качества, как любовь, доброта, присутствие и мудрость. И будьте искренним и преданным этому пути.
Духовное путешествие — это Долина, а не гора
Вопреки распространенному мнению, духовное путешествие по исполнению своего предназначения не похоже на восхождение на гору. Напротив, для большинства из нас духовное путешествие сравнимо пешему походу через ряд прекрасных, но опасных долин. Наши духовные путешествия чередуются между периодами нисхождения и восхождения. В один период нашей жизни мы можем развивать нашу связь с духом, в то время как в других частях мы можем спуститься к душе, чтобы исцелить внутренние раны, или в реальный мир, чтобы развить заботу о себе.
Наконец, в этих долинах можно, и даже очень часто, зациклиться. Многие из нас теряются, отвлекаются и даже забывают, зачем вообще пытались добраться до вершины горы. Однако с помощью силы воли и настойчивости мы можем пробиться сквозь них.
В конце концов, вы поймете, что духовное путешествие подобно неразрывному союзу между эго, душой и духом. Одно не может существовать без другого.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи.
До скорой встречи!