Сегодня мы разберём одну из моих любимых тем - "детские страхи". Что это? Откуда? Как с этим бороться?
Мне кажется все мы в этой жизни чего-то боимся. Даже во взрослом возрасте некоторые из нас продолжают сторониться бродячих собак, включают ночник, когда темнеет или оставляют телевизор на ночь, залезая на табуретку, чтобы протереть пыль на шкафах, стараются не смотреть вниз, чтобы не рухнуть в обморок. А что уж говорить про маленьких детей, у которых отсутствует полное восприятие и понимание ситуации и присутствует фантазия, да такая, что любой художник позавидует.
Давайте разбираться. Откуда берётся этот страх?
Страх – часть нашей жизни, часть нашей реальности. Человек может переживать страх в самых разных ситуациях, но все они имеют общую черту. Они ощущаются, воспринимаются человеком как ситуации, в которых под угрозу поставлено его спокойствие или безопасность.
Страх не появляется из ниоткуда, причин его появления может быть множество. Например:
- Неуверенность в себе, завтрашнем дне, своей безопасности;
- Страх может активировать эмоция по принципу эмоционально заражения;
- Ужасное воспоминание, представление угрожающе ситуации и наша бурная фантазия;
- Переживание боли, как физической, так и психологической;
- Рефлекторный, выроботанный страх.
Но мы говорим именно о детском страхе. Самыми распространенными страхами у детей являются:
- Боязнь темноты;
- Боязнь паронормального;
- Страх остаться одному;
- Страх быть не любимым.
Путь решения проблемы:
- Признать наличие проблем. Не замалчивайте и не игнорируйте страх ребёнка,не нужно делать вид, что ничего не происходит. Если вы упустите момент, страх может усилиться и бороться с ним будет гораздо сложнее.
- Будьте чуткими. Выслушайте своего малыша, переспросите, уточните. Он раскрывается именно вам. Он ждёт от вас помощи и поддержки.
- Ни в коем случаи не стыдить и не ругать ребёнка. Бояться, это нормально. Поддержите его, проявите сочувствие.
- Попросите ребёнка нарисовать свой страх, добавляя детали, сделайте рисунок не страшным а смешным. Разорвите, сожгите или помните его. Ребёнок сам должен это сделать.
- Вместе с ребёнком придумайте историю о героях, которые испытывали подобный страх и справились с ним.
- Проводите с малышом больше времени, посещайте кружки, занимайтесь домашними делами вместе. Он должен почувствовать, что он не одинок. Внимание и присутствие в его жизни помогут ему легче перенести тревогу.