Практически всю весну мы сидим на самоизоляции. И многие люди за это время упустили свой ежедневный ритм, к которому так долго привыкали. Теперь же они спят до обеда, потом ходят полдня в странном состоянии без желания делать вообще что-либо, раскачавшись только к вечеру и из-за прилива энергии ближе к ночи не могут заснуть. И так каждый день. Знакомо? Тогда эта статья точно для вас!
Ваша продуктивность и настрой в течении для зависит не от того, с какой ноги вы встали, а от того, во сколько вы это сделали
Итак, для того, чтобы сделать все запланированные дела в течение дня, необходимо соблюдать своеобразные «правила». Другим языком - нужен распорядок действий, который поможет вам всё держать по контролем и даст вам необходимый «пинок» для начала работы.
- Правило 1: КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВСТАВАЙТЕ НА 10 МИНУТ РАНЬШЕ, ЧЕМ В ПРЕДЫДУЩИЙ.
Встаёте каждый день в 2 часа дня? А попробуйте проснуться всего лишь на 10 минут раньше. С вижу кажется, что разницы особой нет, за 10 минут вы не выспитесь больше, а если делать так на протяжении месяца, то в конце вы уже будете просыпаться в 11 утра:) И сразу появится лишних три часа для необходимых дел
- Правило 2: СОСТАВЛЯЙТЕ ЧЕК-ЛИСТЫ, ПЛАНЕРЫ И МУДБОРДЫ.
Да, да, да! Если вы из тех людей, которые считают, что это всё бесполезная ерунда, то советую вам взглянуть на это под другим углом. Во-первых, висящие на стене бумажки или открытый ежедневник на столе будут постоянно вам напоминать о незавершённых дела, а во-вторых, красивое оформление блокнота или пробковой доски - своего рода медитация. Это расслабляет и даёт место для полёта фантазии!
- И наконец, правило 3: ПОГОВОРИТЕ САМИ С СОБОЙ.
Да, это звучит забавно, но это очень важно, на самом деле. Никто не сможет заставить вас делать что-то от души и с желанием, кроме вас самих. Вы должны понять, что вы можете сделать свою жизнь лучше, если захотите. А двигаться к своим целям с желанием намного быстрее, ведь так не замечаешь тягостность работы!
Очень надеюсь, что эта статья замотивировала вас пересмотреть свой ежедневный режим и подтолкнула вас к достижению ваших целей!