Перед постановкой целей, вы должны четко видеть и понимать свои прошлые успехи, чего вам давалось легко, а где пришлось потрудиться.
Чего вы достигли за все время? Чем гордитесь? Какие были успешные реализованные цели, сделки, мысли, действия?
Для чего?
Ваши достижения за прожитую жизнь помогут наглядно показать вам, какой вы человек со стороны и определить, какие победы приносили (или приносят до сих пор) вам положительные эмоции.
Вы должны гордиться собой, что столько всего достигли! Маленькие или большие это победы - неважно! Важно то, что чувствуете вы при осознании достижений.
Радость, гордость, счастье - значит вы на правильном пути. Стыд, гнев, неприязнь - значит старайтесь обходить стороной такой путь! Не путайте проигрыши с неприятными достижениями! Вы можете победить, но эмоции окажутся негативными - почему? Изучайте!
Даже незначительные достижения вселяют в вас уверенность в себе, в свои силы и увеличивает мотивацию.
Весь прошлый опыт помогает в настоящем добиваться успеха. Поэтому используйте это сейчас, вспомните и запишите все то, что считаете своими достижениями в карьере, творчестве и тд.
Вспоминаем ваши достижения
Уделите этому упражнению столько времени, сколько вам потребуется для успешного выполнения. Главное - тишина, спокойствие и без лишних отвлекающих факторов.
УЧТИТЕ, что записывать нужно только ПОБЕДЫ!! Даже если победа вызывает негативные эмоции (например, вы не довольны этим достижением) - все равно считается. Потому что такого ваше восприятие.
- Вспомните, чего вы добились в карьере или бизнесе. Если вы уже что-то имеете - запишите.
Например, у вас высокооплачиваемая должность в такой-то компании (если вы сами этого добились). Или вы в 2005 году сами открыли бизнес. Записывайте.
- Вспомните, чего вы добились в семье и в отношениях. Если у вас есть своя семья и счастливые отношения - запишите.
Например, вы в счастливом браке 20 лет. Или вы всегда мечтали о большой семье и она у вас есть - 5 детей и 4 внуков, но несмотря на количество, это достижение вызывает негативные эмоции (это уже каждый воспринимает по-своему)
- Вспомните, какими навыками вы овладели и к чему они вас привели? Если вы творческий человек, то какие победы у вас были?
Например, вы художник-любитель 20 раз получали награды на популярных выставках и гордитесь этим. Или вы спортсмен с 10 медалями. Или вы умеете создавать своими руками интересные вещи, за которые получаете доход и радуетесь этому!
После выполнения этого упражнения, вы почувствуете приятные ощущения внутри и прилив мотивации, которая поможет вам одержать новые победы! Ведь на этом мы не останавливаемся и продолжаем увеличивать список дальше!
Обязательно, фиксируйте в блокноте, свои эмоции, в каком направлении вы радуетесь больше всего? Можно ли еще раз это повторить или сделать что-то подобное?
Если было полезно, ставьте лайк и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ