❗Немножко о пользе рисовой муки для организма👉
"В составе рисовой муки содержится много витаминов, макро- и микроэлементов, и аминокислот. К полезным свойствам данного продукта можно отнести следующие эффекты:
🔸Стабилизируется работа сердца, уменьшается нагрузка на него.
🔸Налаживаются функции пищеварительных органов.
🔸Высокая пищевая ценность способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок и болезней.
🔸Уменьшается количество сахара в крови. Это происходит благодаря усвоению крахмала и «медленных» углеводов.
🔸Из организма выводятся токсины, лишняя жидкость, соль и остатки пищевой массы в желудке."
Ингредиенты:
🔸Рисовая мука - 1 ст.
🔸Вода - 100 гр.
🔸Щепотка соли
Начинка:
🔸Красная рыбка
🔸Сметана
🔸Зелень
🔸Приправа
❗Способ приготовления лепёшек:
Добавляем соль в муку и начинаем потихоньку вводить воду(может понадобиться больше, меньше), тесто должно получиться мягкое и эластичное. Раскатываем лепёшки тоненько. И обжариваем на сухой сковороде с обеих сторон. (лепёшки можно смазать сливочным маслом)
Теперь выкладываем начинку и заворачиваем в рулетик.
Приятного аппетита!
