Агрессия - это хорошо или плохо? На этот счёт существуют прямо противоположные мнения.
Давайте разберём на примере.
К вам подходит человек, нытик-обвинитель, у которого всё плохо, люди - плохие, жизнь - ужасная, все кругом виноваты, только он один ни в чём не виноват.
Ваш собеседник хочет заразить вас своим нездоровым состоянием нытья и осуждения. А у вас внутри сидит "сторож", который следит за вашим внутренним состоянием, и когда вашему душевному здоровью и личностной целостности что-то угрожает, он "спускает собак".
Внутри вас пробуждается мощная реакция защиты, выплёскивается мощная энергия сопротивления. Куда её направляют? А её направляют на "источник угрозы" - на человека нытика и обвинителя. Энергия защиты превращается в агрессию с желанием избавиться от этого нытика, потом в гнев и ненависть уже с желанием уничтожить его. Это правильно? Нет.
Реакция защиты работает неправильно. Теряется огромная энергия, теряется на разрушение личности другого человека.
***
Гнев - это смертный грех. Добрый человек, разгневавшись, начинает себя корить: "Ну, как же так! Бедняжка жалуется на жизнь, ждёт поддержки и сочувствия, а у меня против него рождается какая-то жуткая агрессия. Это неправильно!" Добрый человек подавляет свой гнев и начинает эмоционально обслуживать бедолагу, сидеть рядом с ним на скамеечке, выслушивать его нытьё, потихоньку заражаться его состоянием и становиться таким же беспомощным и жалким.
Это тоже неправильное поведение: подавить своё внутреннее сопротивление и обслуживать чьи-то эмоциональные потребности в ущерб себе.
***
Энергию защиты нужно сохранить внутри себя, не выпускать её наружу и использовать её на сопротивление эмоциональному заражению. Не заражаться чужими нездоровыми психоэмоциональными состояниями, а сохранять внутреннее спокойствие, уверенность в себе и жизнерадостность.
Энергия остаётся внутри и создаёт внутренний энергетический щит, сквозь который не проникают чужеродные ядовитые мысли, чувства и желания.
Реакция защиты сработает правильно, если вы сосредоточитесь на себе, на своём внутреннем состоянии, на своих мыслях, чувствах и желаниях, будете отслеживать всё, что с вами происходит, и корректировать свои состояния. Фокусируйте внимание на себе! Ваш собеседник хочет оттянуть внимание на себя, а вы этому сопротивляйтесь.
Агрессия - это хорошо или плохо? Всё зависит от того, как используется энергия защиты: направляется внутрь себя с целью сохранить внутреннее равновесие и целостность, или направляется вовне с целью унизить, задавить, задушить, уничтожить собеседника, которого вы считаете "врагом".
Довольно часто встречаю статьи и видеоролики "Как поставить хама на место". Кого и куда поставить? А он там будет стоять или опять не туда встанет, и вы опять будете бегать за ним, чтобы поставить туда, куда надо? Хама плющит: "Ой, сколько мне внимания, какая вокруг меня суета-беготня, я таки ощущаю себя пупом Земли и центром Вселенной. Всё мне, для меня и про меня."
Хаму хорошо, а вы впустую тратите время и силы. Лучше потратьте их на себя.
Автор: Евгения Вазенмиллер