9 месяцев беременности – самый волнительный и одновременно волшебный период приготовления к важному событию в жизни каждой женщины. В этот период женское тело значительно меняется, приобретает округлые формы. И каждая женщина, готовясь стать мамой, хочет оставаться прекрасной в любой форме: до беременности, во время и после. Самое лучшее и простое, что можно сделать – начать ухаживать за собой с самых ранних сроков беременности, поскольку растяжки легче предотвратить, чем избавляться от уже появившихся.
Зачем нужен массаж сухой щёткой во время беременности?
Если уделять массажу всего 10 минут в день, кожа и тело непременно откликнутся на ваш уход за собой.
- Сухой массаж стимулирует обменные процессы,
- улучшает микроциркуляцию крови,
- стимулирует нервные окончания,
- заряжает энергией на весь день,
- избавляет тело от лишней жидкости,
- подтягивает и укрепляет кожу, тело становится менее рыхлым,
- удаляет ороговевшие клетки, кожа приобретает гладкость и упругость.
Как правильно делать сухой массаж щёткой при беременности?
- Выбирайте щётки только из натуральных материалов.
- Массаж делайте на чистую сухую кожу.
- Движения могут быть прямыми или круговыми.
- Массаж должен быть обязательно по направлению к сердцу, как движется лимфа.
- После массажа примите душ по возможности контрастный.
- В конце выпейте стакан воды.
Главные правила будущих мам
- Обязательно лёгкие, мягкие, поглаживающие движения, без сильных нажатий.
- Контрастный душ должен быть комфортной температуры, только удовольствие от чередования тёплой и прохладной воды.
- При необходимости проконсультируйтесь с врачом.
Противопоказания
Если у вас есть сомнения, обязательно проконсультируйтесь с врачом и выбирайте щётку с мягкой щетиной.
Следует избегать массаж в случае:
- варикозного расширения вен,
- дерматологических заболеваний,
- наличия ссадин, солнечных ожогов и других механических повреждений кожи.
В случае с чрезмерно чувствительной или очень сухой кожей сухой массаж не рекомендуется.
