Я тот самый человек с широкой костью. Да, да, я существую. Говоря медицинским языком, у меня гиперстеническая конституция.
Приведу простой пример. В институте я весила 49 кг, а моя одногруппница 56. Рост у нас был примерно одинаковый, но при этом разница в 7 кг была абсолютно незаметна. Как так? Все просто. Она астеник, их ещё называют девочки-эльфы. Узкие бедра, узкая грудная клетка, узкие запястья. Она могла и 10 кг набрать и все равно выглядела бы стройной.
Гиперстеник, конечно, может похудеть до состояния " ковыль на ветру", но вот с точки зрения эстетики получится та самая худая корова, которая не газель.
Поборники ЗОЖа и фанаты фитнеса могут закидать меня тапками, но ИМТ для меня не показатель и не истина в последней инстанции. Для меня важнее ощущение внутреннего комфорта.
Сейчас у меня задача -максимум, я хочу похудеть на 10 кг. Может потом я на этом остановлюсь, может продолжу. Все будет определяться только моими личными ощущениями.
Мой обед
Куриный бульон и любимый салат. Редиску и огурец я натираю на крупной тёрке, попробуйте, по сравнению с нарезанными овощами вкус совсем другой.
Спасибо, что дочитали статью
Будьте здоровы! Счастья всем вам!