Человек - существо общественное, на него не могут не влиять всякие слухи, результаты "исследований и статистики". Очень много здесь на Дзен и в других соцсетях оценочных, обличающих власть и известных лиц статей. Чрезмерно много, по сравнению со спокойными, анализирующими, дающими глубокий трезвый взгляд и точку опоры на каждый день.
Что движет такими авторами? Откинем тех, кто пишет ради денег и за деньги. Но и обычный, в меру порядочный человек имеет свои мотивы. Когда есть внутри тревога, то по законам психологии она требует разрядки. Есть разные способы для этого, но один из самых простых - обвинить кого-то. Проще всего "власть", затем жену/мужа, затем ребенка и так далее, объект легко находится. А от власти, жены/мужа очень много, как кажется, зависит. Только этот прием не надежен. Кратковременно становится легче, но в итоге формируется подозрительность не только к власти, но и к людям, к окружающему миру.
Поэтому главный совет: как только вы поняли, что статья "обличительная", что вам внушают как "все страшно", "не надежно и плохо", что во всех бедах виновата власть (хоть наша, хоть зарубежная, типа Украины или США) бросайте читать, смотреть эту ахинею под видом откровений и размышлений. Переключитесь на что-то юморное (фильмы, картинки, случаи с друзьями...), на растущую природу, на домашние дела, наконец, которые принесут пользу семье или хотя бы займут ваш мозг и время.
Не впитывайте в себя токсичную информацию. От нее потом трудно избавиться. Вы же не пьете воду из свинцовой посуды т.к. свинец без специальных препаратов не выводится из организма? А в начале Средневековья такой посуды было много. Может быть поэтому тогда были распространены различные психические заболевания и эпидемии? Затем люди поняли это и бросили.
Вот и вы делайте то, что полезно, окружайте себя оптимистичными и спокойными людьми.