Состояние кожи неминуемо выдает наш возраст. Даже декоративная косметика не может на 100 процентов убрать видимость возрастных изменений. Помимо того, что с годами наш организм продуцирует все меньше коллагена и эластина, что крайне негативно сказывается на состоянии кожи, некоторые наши привычки ускоряют эти и другие процессы из-за которых кожа увядает.
Отсутствие достаточного количества сна
Для правильной работы организма нам нужно хорошо отдыхать. Без полноценного качественного сна биохимические процессы будут протекать неправильно, от недостатка отдыха страдают буквально все системы организма. Это сказывается не только на здоровье, но и на красоте. Стресс и недостаток сна старят нас очень и очень быстро.
Вредные привычки
Точно также вредные процессы вызывают нарушения в нормальной работе тела. Даже если мы этого не ощущаем, алкоголь и сигареты сильно подрывают здоровье. Особенно сильно эти вредные привычки сказываются на женской гормональной системе, которая в значительной степени определяет, насколько хорошо мы выглядим. Так что, если алкоголь и сигареты все еще присутствуют в вашей жизни, пора это срочно исправлять.
Много скраба
Скрабирование – это, сама по себе, вещь неплохая. Мы отшелушившем отмершие клетки кожи, давая дорогу новым молодым. Но, как и все на свете, даже самая полезная вещь станет опасной, если ее слишком много. Излишнее скрабирование вредит коже, делает ее сухой и шелушащейся. Скрабы действительно улучшают кожу, но лишь до определенной степени, потому что наши клетки не могут обновляться быстрее, чем это предусмотрено природой. Нет смысла пытаться делать кожу еще и еще мягче, еще и еще более упругой, увеличивая количество данной СПА процедуры. Одного раза в неделю более чем достаточно.
Игнорирование солнцезащитной косметики
Об этом уже не раз было написано на нашем канале, но пока на свете есть люди, которые хотят хорошую кожу и игнорируют данный совет, это будет появляться в статьях и дальше. Просто невозможно переоценить пользу солнцезащитных кремов, спреев и другой косметики, для молодости кожи. Солнечные лучи оправданно считаются главным врагом красоты и молодости. Они вызывают быстрое старение.
Сидячий образ жизни
Физические упражнения улучшают тонус всего тела. Благодаря даже минимальной физической активности мы прокачиваем наше здоровье и улучшаем состояние кожи, и не только тела, но и лица. Улучшение кровообращения оказывает потрясающий эффект. Так что, прямо сейчас отправляйтесь на прогулку бодро вышагивать по солнечным улицам, только не забудьте нанести защиту от солнца!
Как сохранить красоту и молодость? – уход за кожей лица
Секрет вечной молодости раскрыт – витамин, который решит все проблемы с кожей
Подпишись на канал, тут много интересного!