Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему мы счастливы и в отличном настроении, когда находимся в ожидании какого-либо события, к примеру, покупки машины, собаки, нового фотоаппарата или просто выходного дня)?
Доброе утро, друзья! Сегодня я хочу начать день с размышлений о том, что мешает нам быть счастливыми.
Я начал копаться в очередном "новом для себя" - в нашем мозге. Нет, не буквально, конечно же 😊
В нашем мозге есть "механизмы" для выработки, так называемых, гормонов счастья (ещё их называют нейротрансмиттеры). Но так же, наш мозг за миллионы лет эволюции решил, что неправильным будет человеку быть постоянно счастливым - он отупеет и не будет развиваться и как следствие - вымрет. И начал вырабатывать гормон стресса - Кортизол.
👉🏻 Вот о нём я и хочу вам рассказать.
Кортизол — это гормон стресса, который не позволяет нам постоянно чувствовать себя отлично. И в этом есть большая задумка природы. Дело в том, что кортизол — это гормон, который синтезируется в нас постоянно. Если мы в какой-то момент испытываем дискомфорт, это говорит о внутренней или физической проблеме. У вас будут периодически возникать скачки настроения. И тогда вы начинаете переживать. Это нормально.
Каждый раз, когда у вас будет падать уровень гормонов счастья, у вас будет падать и настроение.
Почему в тот момент, когда у вас падает уровень гормонов счастья, вы начинаете больше ощущать кортизол? Нейротрансмиттеры, которые выделяются в вашем мозге, очень быстро уходят. Поэтому мы не можем постоянно испытывать подъем. Нам приходится «создавать» себе
настроение. А кортизол синтезируется у нас постоянно.
Мы ассоциируем себя с неокортексом, который не понимает, как устроены все эти глубинные системы, приводящие к выделению кортизола и падению гормонов счастья. Поэтому он начинает
искать объяснения. В действительности есть определенные физические причины, из-за которых мы начали испытывать стресс. Но ваш неокортекс ищет следующие объяснения: «Так, что-то мне плохо,
понятно, завтра мне нужно идти на работу. А там Вася. С Васей у меня постоянные конфликты, Вася на меня давит, он хочет, чтобы меня уволили с работы». Или: «У меня болит правый бок, что это может быть? Может у меня болит печень, а может у меня опухоль в печени…» И т.д. Таких вариантов, которые рождаются у вас в голове, будет
огромное множество.
Итог: вам кажется, что вы переживаете о каких-то действительно важных для вас вещах. А в действительности — это ваш неокортекс пытается объяснить, почему вы сейчас испытываете стресс.
А вы счастливы?
