Здравствуйте!
Не так давно я делилась своими успехами.
За год, не имея дохода (я не работаю), смогла накопить 50 000р. С самого начала это был эксперимент, так как доход мой совсем минимальный (пенсия по инвалидности), в семье две девочки-детсадовца. Соответственно затраты регулярные.
Однако, преодолев свои желания тратить больше чем могу, я добилась к концу года исполнения своей цели. И в январе вновь открыла депозит и уже за 4 месяца прибавила к сумме еще 800+ рублей.
С миру по нитке - на образование детям накоплю.
Воодушевленная прошлогодним успехом, я поставила себе цель провести год на безглютеновой диете. Это диета, при которой исключаются из рациона продукты из пшеницы.
Во-первых, мне всего 37 лет, один год погоды не сделает;
Во-вторых, с помощью диеты мне хотелось избавиться от лишних 5 кг;
В-третьих, такая диета благотворно влияет на организм при моем заболевании (рассеянный склероз). Не понравится буду питаться дальше как раньше.
Итак, 3-ого января я начала диету, исключив из рациона продукты из пшеницы (хлеб, выпечку, макароны). Первые дня 3 было сложновато. После Новогодних застолий резко убрать источник быстрых углеводов, а соответственно, и хорошего настроения было непросто.
Но я твердо стояла на своем, праздники закончились и мне было проще соблюдать диету, так как в доме дети и муж появлялись только вечером. Я привыкла к чувству голода, которое стало возникать регулярно к очередному приему пищи.
С чувством голода приходило ощущение победителя. Жизнь человека, проводящего все время в 4х стенах, состоит не только из кастрюлек, чашечек и конфет. У меня появилась дополнительная энергия, несмотря на то что, это был январь. И в этом январе совсем не было снега и солнца, за окном было хмуро и уныло.
В январе-феврале мне предстояло пройти курс реабилитационного лечения в клинике. Соблюдать диету в учреждении совсем непросто. В наших больницах макаронные изделия - основной продукт питания.
В клинике мне удавалось завтракать кашей с чаем, обедать супом и на ужин я ела только мясо (если оно было в меню) и кефир. Его каждый вечер дают. Конечно, в моем отделении был холодильник и можно было в пакете хранить необходимый запас продуктов. Однако, признаюсь, мне не совсем нравятся общественные холодильники.
Меня спасали безглютеновые фруктовые батончики. Я ела их на полдник или за ужином с кефиром. Калорий там около 400 сот, ими добирала и суточную норму потребления калорий.
Сразу после окончания своего реабилитационного лечения я оказалась с ребенком в больнице. Питание там было схожее, поэтому мне не составило труда продержаться еще неделю.
Мои промежуточные итоги по похудению были минус 4 кг и заметное улучшение своего физического состояния (я всегда после реабилитации так себя чувствую, бодрее. Возможно с диетой не связано).
А потом начался карантин. Первую неделю я еще продержалась, но после уже не смогла. Постоянная готовка, выпечка, чаю с детьми попить. Так бесславно закончился мой эксперимент.
Впереди лето и мне бы хотелось вернуться к своему эксперименту.
Сейчас мы с детьми выехали на дачу, погода кажется налаживается.
Все будет хорошо!