Работая за письменным столом и выполняя какую-либо работу, особенно увлечённо, мы невольно выполняем автоматические действия, сказывающиеся на зубочелюстной системе. Набор привычек у каждого человека свой, но существуют схожие.
Почему важно знать о привычках, которые постепенно влияют на состояние зубов, зубочелюстной системы и прикуса?
Дело в том, что в этот момент времени мы увлечены делом, особо не замечая и не контролируя, как наше тело что-то совершает. Это как раз привычка, то есть действие, являющееся вполне естественным в данной ситуации.
На какие привычки я уделил внимание?
Для каждого из нас эти привычки хорошо знакомы. Мы их наблюдаем у себя или у людей, находящихся рядом. Уверен, что эти действия вы встречали:
- Употребление сладких продуктов: печенья, булочек, конфет.
- Недостаточное количество питьевой воды.
- Жевание карандаша или ручки.
- Подпирание рукой подбородка.
Как эти привычки влияют на состояние организма?
Употребление сладких продуктов.
В момент работы за компьютером у человека расходуется определённое количество калорий, из-за чего мозгу нужна дополнительная энергия. Дополнительную энергию люди предпочитают получать из быстрых углеводов, которые находятся в сладких продуктах: печенье, булочки, конфеты, фрукты.
Попавшие сладкие продукты на поверхность зубов вызывают изменение уровня Ph в ротовой жидкости, а микроорганизмы зубного налёта получают дополнительную пищу. Микроорганизмы эти углеводы «кушают», а продуктом жизнедеятельности является ряд кислот, вызывающий деминерализацию и развития кариеса зубов.
Недостаточное количество питьевой воды.
В процессе работы или просмотра видео ролика человек настолько занят, что начинает пить меньше воды. Когда употребляются продукты без достаточного запивания жидкостью, эти продукты в виде зубного налёта откладываются на поверхности зубов. Как я говорил выше, зубной налёт является первопричиной образования кариеса, а также воспалительных заболеваний полости рта.
Недостаток воды в виде сухости хорошо заметен, если человек говорит, общается в вебинаре или видео конференции.
Жевание карандаша, ручки или иного твёрдого предмета.
Мне знакомы ситуации, когда работающий за столом человек одновременно что-то делал и одновременно жевал карандаш. Такое жевание, с точки зрения стоматологии, является травматическим и не физиологическим. В момент жевания происходит значительная точечная нагрузка на один или два зуба, которые участвуют в соприкосновении с предметом. Спустя какое-либо время зуб не выдерживает, ведь он привык, чтобы нагрузка была не нескольких зубах, и отмечается скол стенок зуба, пломб или травматическое поражение тканей периодонта (периодонтальная связка зуба).
Подпирание рукой подбородка или щеки.
Кто не встречал ситуаций, когда ребёнок или взрослый человек, сидя за столом, подпирает щёки или подбородок рукой? Про осанку написано огромное количество полезных статей, но с точки зрения стоматологии этот вопрос раскрыт недостаточно. Момент подпирания возникает при усталости, при скуке или просто так удобно.
Чем эта привычка вредна? Эта привычка вредна особенно детям в период активного роста скелета и общего развития.
Как правило, дети подпирают подбородок или щёку. И в таком положении, хоть не долго, но часто находятся. Из физиологии известно, что костные клетки хорошо делятся и растут в сторону меньшего сопротивления.
В участке роста челюсти и лицевого скелета возникает препятствие в виде детского кучачка или ладошки. А в точке контакта кость не способна расти в нужном направлении, ведь на неё давят и возникает сопротивление. Чаще всего подпирание приводит к нарушению развития нижней челюсти в переднем участке и соответственно к изменению формы прикуса, который влияет на тип смыкания зубов. Измененная форма прикуса внешне отмечается в профиле лица, при осмотре сбоку. О видах прикуса я рассказал в этой публикации.
Профилактика:
Профилактика сводится к исключению тех привычек о которых говорилось выше. То есть стараться не перекусывать во время работы, пить больше жидкости, держать спину и голову прямо, чтобы не возникло желания подпереть подбородок, и не кусать канцелярские предметы.
Естественно, что для кого-то эти разовые действия покажутся безобидными, но я рассматривал вопрос с точки зрения регулярного повторения, когда для тела вышесказанные примеры являются естественными.
А вы замечали подобные привычки?
.
Если у Вас остались вопросы или что-то нужно уточнить, обращайтесь ко мне лично на приём или спрашивайте в комментариях.
.