Каждые отношения иногда переживают взлеты и падения, все пары ссорятся, и это нормально. Ненормально, когда отношения не приносят удовлетворения и никого не делают счастливыми. Оглянитесь: сколько людей людей пытаются сохранить видимость здоровых отношений, ежедневно страдая от недосказанности, непонимания, недостатка чувств? Редакция Stories решила разобраться в том, какие признаки есть у нездоровых отношений и почему большинство считает их нормальными?
Ваш партнер зависим
Зависимость может быть разной — от игр, от алкоголя, от наркотиков. И это, честно говоря, уже не столько про отношения, сколько про саморазрушение. И даже здесь люди попадаются в капкан токсичных отношений: “Он не болен, просто любит выпить пива после работы”; “Это не игромания, а способ расслабиться”. Отговорки разные и их много.
Но есть особый тип зависимости — зависимость от отношений. В таких отношениях размываются личные границы, зависимый человек стремиться полностью слиться с другим, не обращая внимания на желания и потребности другого. Если своевременно не обнаружить это и не дать отпор, в какой-то момент вы можете обнаружить, что совершенно потеряли себя. В зависимых отношениях не принято говорить открыто о своих чувствах, что приводит к психологической травме.
Вы встречаетесь с тираном
Мы не будем говорить о физическом насилии: в этом случае выход один — бежать и бежать без оглядки. С эмоциональным насилием все сложнее. В таких отношениях можно прожить долгие годы, особенно если застрять в позиции жертвы. Вы живете в постоянном страхе вызвать его/ее неодобрение, потому что каждое неверное (только по мнению вашего партнера) действие может привести к унижениям и конфликту. Постоянные упреки, ругань и ощущение, что находишься под колпаком, приводят вас в депрессию. В конце концов ваша жизнь полностью подчиняется желаниям тирана, но достичь его одобрения все равно не удается.
Человек, у которого все всегда не так
У каждого бывает плохое настроение: встал не с той ноги, нагрубили в общественном транспорте и так далее. Но существует тип людей, у которых все всегда плохо. Вы вынуждены постоянно воспринимать поток его негативных эмоций, выслушивать жалобы и постоянно сочувствовать его неудачам. А ваши попытки развеять грусть и показать, что дела не так ужасны, воспринимаются в штыки. Постепенно вы попадаете в ловушку пессимистичного взгляда на жизнь и сами начинаете воспринимать все в негативном свете.
Партнер — ребенок
Это еще один тип зависимых отношений. Вместо того, чтобы строить отношения на равноправных условиях, вам постоянно приходится брать на себя ответственность и тащить все на себе. В таких отношениях приходится рассчитывать только на себя и выступать в роли родителя, который должен контролировать партнера.
Человек — эмоциональный сейф
С таким партнером никогда не понятно, что он на самом деле чувствует и о чем думает. Его обычные фразы: “Я не умею выражать эмоции" и "Я не очень романтичный”. В отношениях с ним вы постоянно находитесь в состоянии неопределенности, потому что его планы — это только его планы, и есть ли в них вы, большой вопрос.
Самовлюбленный
Вы для него просто приятное дополнение. На самом деле он любит только себя. Выявить нарцисса можно по простому маркеру. Посчитайте, сколько раз в разговоре он упоминает себя. В отношениях с самовлюбленным человеком вы будете вечно довольствоваться второй ролью и удовлетворять потребности “его/ее величества”.
Это не исчерпывающий список деструктивных отношений, в которых люди застревают всерьез и надолго. Сегодня мы рассмотрели наиболее типичные и частые модели. Мы надеемся, что если вы оказались в токсичных отношениях, вы найдете способ из них выбраться. А на пути к новой любви вам поможет Променад.