Муж встал, а я закуталась в одеяло - вчерашний ветер разогнал за окном жаркий воздух и в квартире царила приятная свежесть.
Так полежала до 6 утра, проводила мужа на работу, открыла шторы
Знаете, я последнее время анализирую свою жизнь и понимаю, что в ней нет хоть какого-то мало-мальского графика. Распорядка. Из-за этого я пропускаю прием лекарств и еще много вещей.
Про уколы три раза в неделю мне напоминает телефон.
И вот я решила внедрить буквально несколько дел в день на постоянной основе:
1. Выпить текущие витамины/таблетки
2. Час физической активности (зарядка/йога/пешая прогулка)
3. Час чтение художественной литературы.
Час я имею ввиду подряд)
Чтоб не забыть, буду отмечать, наверно))) А то я вроде и помню про таблетки, но не помню, выпила уже сегодня или нет?)
И книги - масса недочитанных сейчас. Надо как-то себя структурировать попытаться, а то все чтение сливается в интернет.
Вот так меня с утра накрыло)))
Встала на весы
Вот тебе и сходила в гости, и пропустила голод. Нет, сегодня буду голодать.
Хотя муж утром сказал - "У тебя целая кастрюля каши теперь!" - это он вчера просил пшенную кашу, я сварила, а он утром есть не стал. Ну не едим мы каши!)))
Ну, стукнуло ему в голову - сварила. А теперь у меня кастрюля, а не у него))) Но каша вкусная!
Сегодня у меня день большой стирки, уборки, готовки)
Поэтому после чашки кофе я взялась за домашние дела.
Кстати, заметила, что в Фикс прайсе пропали макароны Pasta collection, теперь Царь там твердых сортов.
У меня муж на работу часто макароны с мясом берет, поэтому покупаем их. Я редко ем. Но Pasta нравилась, и цена 25 рублей всего. Бюджетненько))) Сварила макароны.
Филе курицы на гриле у меня уже было готово, так что я сделала опять все для шаурмы
И сварила борщ еще.
А себе, видимо, кастрюлю пшенной каши вчера наварила)))
Вот два часа дня, а уже все дела переделала)))
Но еще ничего из списка дел по графику))) Вот это про меня история)))
Днем занималась планированированием выходных, а после написала список и стала выполнять)
На листочках если писать, то потом можно выполнить, смять и выбросить)
С художественной литературой засела и зависла больше часа, а вот с активностью час подряд не вышел, через 40 минут занятий устала.
Но если за весь день, то с прогулками вышло больше)))
Интересно, на долго меня так хватит?))) У вас есть расписание, которого вы придерживаетесь?
Всем здоровья! Мы победим!)))