привет! я Варя и сегодня я расскажу о правильном питании. прежде всего задай вопрос сам себе. зачем мне это??? как мне кажется правильное питание нужно в следующих случаях:
кому нужно переходить на ПП?
- если Ты хочешь похудеть
-если у Тебя есть проблемы со здоровьем
- если Ты хочешь быть в гармонии со своим организмом
как же встать на этот светлый путь?
начнем!
шаг первый:
исключи из своего рациона такие продукты как
-газировки
-мучное
-фастфуд
-сахар( по поводу этого есть множество фильмов, если Вам будет интересно, могу написать об этом статью. дайте знать)
шаг второй:
если же Твоя цель-похудение, то одного пп будет недостаточно. тут нужен спорт.. уххх.. слово до дрожи в коленках,да? но ничего. мы это исправим. подпишись и не пропускай новые статьи.
прежде всего начни с элементарной зарядки. и конечно же следи за мной!
шаг третий:
вода...
думаешь, что всё так просто? что это глупо? НЕТ!
от воды море пользы для организма. но в умеренных количествах.
шаг четвертый:
непосредственно мотивация. что может быть лучше, чем проснуться и осознать то, что ты готов менять свою жизнь?
пойми, это нужно только для Тебя. это лично Твой выбор. у тебя больше не будет проблем со здоровьем. ПРОСТО НАЧНИ! Я В ТЕБЯ ВЕРЮ!
дорогие мои, если Вам нужна помощь, можете мне написать. отвечаю ВСЕМ. помните, правильное питание это не пытка.
хорошего дня, фолловеры))))