Давно подмечено, что большинство людей начинают курить, берут свою первую рюмку, и многое другое делает в первый раз, именно из-за уговоров «друзей». Но, увы, наше неумение говорить «нет», не остается в подростковом возрасте, а идет с нами рука об руку долгие годы. Но, как же достойно отказать ?
Можно попробовать отказывать аргументировано. Следует отметить, однако, что не следует при аргументации своего отказа пускаться в долгие объяснения по поводу того, из-за чего вы не можете согласиться на предложения человека. Нужно просто и ясно ответить.
Например, на уговоры выкурить сигарету, можно просто ответить: «Я не хочу, это для меня не интересно». Но не надо формулировать свой ответ и слишком просто, чтобы не выглядеть смешным. Говорить следует твердо и уверенно, чтобы ваш собеседник понял, что продолжать этот разговор бессмысленно. Чтобы он не затаивал какие-либо обиды, скажите "может в другой раз!" или "Попозже!". И этих других разов может бесконечно много.
Есть еще один прием, так называемой смены ролей. Если человек что-то предлагает вам или пускается в уговоры, то обычно он занимает в этой ситуации ведущую позицию, он лидирует, а вы, наоборот, «жертва». Смысл этого приема состоит в том, чтобы сменить позицию и оказаться ведущим по отношению к собеседнику.
Если брать все тот же пример с сигаретой, то это бы выглядело примерно так. Ваша реакция на предложенную сигарету должна быть в некоторой степени агрессивной.
Даже не дав собеседнику договорить, вы уверенно, и будто не слышав предложения, говорите: «А пойдем завтра запишемся на легкую атлетику?». Собеседник пытается снова вернуться к вопросу, интересующему его, тогда вы отвечаете что-то типа: «Я слышал, там скоро соревнования будут. Пойдем, а?».
Главное, не смотря на реакцию собеседника продолжать настаивать на своем. В конце концов, он осознает, что его просто не принимают в серьез и просто прекратит свои попытки.
Умение правильно и без грубостей отказать часто оказывается очень кстати. Этому искусству нужно учиться постоянно и не жалея сил.